嘉许自己停下来面对自己的情绪。
早起，负面情绪袭来。来到办公室，我打算和这些情绪待一会儿。
调了闹钟，六分钟。正坐在一个地方。运气小周天。
好奇怪，当我真的和这些情绪面对时，它们不出现了，好像是怕了，或者需要些时间才能进入。总之，六分钟，没有听到它们的声音。
我看到了画面。
黑压压，气冲冲的黑色烈马奔跑过来。一闪而过，似乎不聚神，这马可能是那些情绪吧。
之后空了。
我运气小周天。
慢慢有了过去的画面，孩子，父亲，喊妈妈，喊妻子，他们在哭。
然后，我也开始落泪，身子也弯了下去。
我听到女孩子的声音，声音告诉我，我是光，一直是英雄。
那泪水、鼻涕在这声音下就一直流啊流。身子也慢慢正了起来。
我吐气，运功。那声音也越来越晴明，笃定，但我眼角依然落泪。
我想那六分钟好长，正好此刻闹钟响了。
起身，觉得好安静。
之前的情绪不在了。
原来，所谓自我负面情绪背后，是自己对自己的爱。只要去看到她，体会她，感受她，她就安静了。
真是，你若安好便是晴天。
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