2024.9.6周五26～34°C晴优
昨天监测的父母血压，还过得去。
老爸的血压
老妈的血压
今天我们铁三角同学说好又相聚，我们怀着共同的目标，向健康美丽靠近。后来，还有一个同学有事请假了。
今天阳光明媚，空气很好，我好久没有晒太阳了，决定走去同学家。
因为上次晚上，我也走回家的，一天总共步数也才一万二左右，去掉其他步数，毛估估也才一万步左右，正好是有利于我的步行量，一举两得。
秋天来了，走在路上心情舒畅，蓝天白云，大多马路上绿树成荫，真的不热，我还拍下一些美照。
这次，稍稍走偏了一个路口，看看不对，马上拿出手机导航，是多走了一条街，返回，到同学家是一万零几步，正是夜走的节奏。
一点多做到五点多，四个多小时，辛苦老同学了，火龙罐、面部刮痧、中药面膜、针灸，腿部针灸，左手臂针灸。这次面部针灸，老同学说，又一个针对性针灸，我说：“反正我已经看得见效果了，脸上在长肉了，至于那四五十年的法令纹，它在我小时候就有了，小时候不懂啊，要到口渴了才喝水，成天在太阳底下暴晒，就是干裂出来的，皱纹也是有点晚了，等出来了就难处理，毕竟是奔六的人了，重在保健。”
腿部的针，手臂的针，那是重点保健，老同学说：肺主皮毛，就是针对它的，手臂上是肺经、大肠经、还有中间的是辅助，都是有针对性的。
这次我自己也觉得进步很大，进针和醒针的时候，似乎不再紧张，觉得都能忍受，其实就是心理作用，做了几次觉得很好，所以不再害怕。感谢老同学的勤奋好学，刻苦钻研，她学得好技术，我们捷足先登，靠福靠福，我一个人就要一个下午，感恩知足。明天她又要出远门去学习了。那种学习班的费用也很贵，所以能够学到真经。
在老同学家里，我们每人吃了两个肉月饼，还有西梅和温水，因为已经躺了四个小时，太阳也西下了，我决定还是走回家。
一路上，夜走的人群熙熙攘攘，我也当夜走，这次总算认识了路径，半路上还逛个超市，到家才19：30左右，平时还没有出门呢，有时候我八点多才出去夜走。
早早到家，今天走了20502步，明天的步数也完成了，美容养生保健三合一，付出啥就收成啥么，心里美美的，真好。
看看上面的图，大多数人觉得怕啊，痛啊，其实我是最怕痛的人，现在真的不怕了，有幸参与，好处多多。
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