今天尝试一次只做一件事:专心做饭,从前做饭时一定要听音频或看视频,其实效果未必好,无论是做饭的感受还是听课收获。今天只专心做饭,在切菜煮面过程中,渐渐感受到一种平静,随之而来自然想到自己的收获和改变,越来越多注意自己做到的,想起从前几乎是相反的,在情绪耗竭体力不支时,越发苛责自己,指责自己为啥做不好想做的,为啥不去做想做的,恍如隔世……
今天尝试一次只做一件事:专心做饭,从前做饭时一定要听音频或看视频,其实效果未必好,无论是做饭的感受还是听课收获。今天只专心做饭,在切菜煮面过程中,渐渐感受到一种平静,随之而来自然想到自己的收获和改变,越来越多注意自己做到的,想起从前几乎是相反的,在情绪耗竭体力不支时,越发苛责自己,指责自己为啥做不好想做的,为啥不去做想做的,恍如隔世……
本文标题:Day 231
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