(一)
前天看到小梁的日更文章纯粹是搬自武志红的心理学课文稿，昨晚又是这样子。今天就跟她说：不要偷懒，懒着懒着会成习惯的。
今天是日更的第13天，前面大概有七八天我是敷衍过去的，就是把读过的一些好的文段复制粘贴过来，字数够了就完事。估计小梁就是学我的，看到我这么操作，省心又省事，于是也来偷懒。
我总说这一期的日更很不凑巧，碰上我忙的时期。可真的有那么忙吗？每天事情真的那么多吗？每天刷几百次微信，聊N久的天，这些时间用来写日志，能写几万字了好吗？
今晚重新反思，我发现，之前的每一次敷衍，都是因为我白天浪费了太多时间，该做的事情没有做，到了晚上临睡前就焦虑不安，打开简书脑子里就有个声音不停地说“没什么好写啊，最近都没什么事情好写的，哎。”，于是就去复制粘贴了。
所以真相不是“没什么好写”，而是我没心情写、没能静下心来写。
(二)
今晚的开髋瑜伽，是代课老师来上。这两个月来，李倩老师的课都很轻松，没什么难动作，而今晚的代课老师对我们足够狠。很多体式做得我们痛不欲生，痛主要是因为每个体式都要求我们保持得比较久，近乎阴瑜伽那种程度。我额头一直冒汗，几次坚持不下去，偷偷放松。
其实这些体式我老早就练过了，以前练得很熟是没有这般痛苦的。只是这两个月来习惯了李倩老师的舒适和轻松，今晚这突如其来的，身体有点难适应。
上完课我们和她反馈：“这节课上得好——好痛——痛并快乐着——效果很好。”
老师笑着说：“都是来找虐的。不虐你们都对不起你们。”
对呢。虽然过程很痛，但结果是开心的。因为痛感一会儿就消失，而成就感却一直在心里。
真成长，真快乐
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