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爱我所是

爱我所是

作者: 筱雯说心理 | 来源:发表于2019-10-06 12:37 被阅读0次

国庆期间,工作室组织讲师们出去参加萨提亚家庭治疗培训。这些都没有在我的计划中,因为公公住院75天了,我不敢外出培训。我害怕自己背负着不负责任、没心没肺、不是好媳妇、做得不到位,不够好……等等罪名。嗯,我是用罪名来形容,在我心里,这是不可饶恕的罪行。我不允许自己,也不允许他人。所以在群里我迟迟不回应,不回应代表什么?拖延、逃避,不说出来内心的声音,那么就有为自己解释的空间。一旦说出了决定,就得说到做到。我最近没有任何计划,因为公公身体每况愈下,不知道什么时候就要离开我们。我想去参加九型都放弃了。这个在离家不远的城市,我还是不敢去。

直到拖延到不能拖延的时间,合作伙伴打电话问我,到底去还是不去,面临着要给个回应了。我弱弱地说,现在正在去医院送饭的路上,等到医院里问问公公,看看他是否同意哈!就这样又拖延了一下。这是我生活中无处不在的模式,要么急的不行,要么慢得要命。

路上就在思考,怎么样争取到这个机会,又要是一个好人,得到婆婆,小姑子们的理解。理解我不是一个不孝顺的儿媳,不是一个没责任心的人。我希望我的选择得到理解,而不是背后一套的评判。很在意这个大家庭中,我这么多年树立起的形象。(江山是打出来的,刚开始是不被接纳不被尊重的)所以我用善意的“谎言”,与公公交流。其实我知道公公并不能影响我的决定,而是我太想做个好人了,太想巩固好自己给他人的好印象,不得不为了这些编造一些理由,让大家信服。

那天正好公公神志清醒点,就与我交流了好长时间。谈话中公公露出久违的笑容。婆婆开心的流泪了,说好久没看见公公笑了。我就一直在倾听、复述确认,共情,公公唠唠叨叨两个小时。并且笃定地告诉他,就因为知道他下面会恢复健康,才放心的外出培训的。公公也笃定地相信了,我们都在这份相信中,看到了爱与连接。

我顺利的参加了三天的培训,课程中分别心很多,总觉得没有陈浪老师的课来得爽,有点隔鞋挠痒的感觉。课程中冥想的时候,我看到了我的自大,自恋,分别心,评判心。当下是我的选择,我是为自己在这里,我的内在发生了什么?让我有这些体验,有这些评判。回到我自己的中心,看看这些发生想告诉我什么?我允许它们吗?接纳它们吗?能否带着这些包袱,完全的进入当下呢?

当我看到这些的时候,我柔软下来,放松下来。我允许自己就这样不堪,就这样的自卑而狂妄自大,允许这样的脆弱又遮掩……就这样的接纳自己,爱与感恩就流淌出来了。音乐想起,我流泪了;老师分享,我流泪了;冥想我流泪了;同学的分享,我流泪了;我连接到自己的内心,也是如此的痛,我用双手抱胸,拥抱着自己。

本次课程中触动我的两句话:

生命中只有两件事,一是喂饱我们饥渴,二是疗愈我们的创伤。这样才会让我们的生命自带光芒!

爱我所爱,如果不能,爱我所是。所以我们要活在当下,一切都是最好的安排!

当我们面对死亡,时时可死,步步求生。这才是我们修行的最高境界!

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