D 1 现挂一个10分钟讲句子，做了20分钟操，做了萝卜汤，洗了衣服，蒸了面食（放糖放苏打放油），做了丝瓜鸡蛋汤（滚刀放蒜），写了一个喵之心理话，《清冽的内在》好句子摘抄完毕，整理更新了读后感集成，每周背两篇小文章建群。做面膜。
D 2 背诵英语短文一篇，写读后感，道德经小问答各一篇，做韭菜馅盒子，独立完成烫面和面、拌馅调味两道工序，20分钟做操，收拾书桌，拖地扫地，晚饭后散步6000+步。
D 3 20分钟操，独立完成炖酸菜（感觉也不难了）和炒油菜两个菜，写一篇心理话，摘抄《夏摩山谷》几页，洗衣服还把真丝洗坏了，洗澡（之所以把这个当个事儿是因为在北方，洗澡和冲凉不同……），快递到了，更换眼镜鼻垫，看了三分之一本字大行稀插图贼多的毕淑敏散文，标了新教材单词表里的单个元音单音节词（太TM难了这个教材改的！）今天贼热，效率一般，心情2星，就这样吧。
D 4 做操进阶到25分钟，中午做饭参与环节：切韭菜。切得挺碎，做馅合适，棒棒！《夏摩山谷》摘抄完毕。登记一页书海书目，做了拉斐尔圣母配色（但是群里没人理我~）写了个道德经小问答，写了单词小测试题目并发到小小签到程序。晚饭后凑5500步，背了个英语小文章。啊对还重启了《朝花夕拾》的阅读，写了《阿长》的读后感，没几个字反正……零散的时间又敲带脉又搓八髎的照着小红书养生吧……教材单词表又筛了一遍找了一些含开音节的单词。看上去挺多事其实下午也躺了好久，看维生素糖大热天跑半马，流下了半身不遂的口水~
D 5 做操25分钟，晚上独立操作了鱼香茄子，茄子丝切的更均匀了，写了一个1500字的心理话也好读后感也罢，读了好多《卡罗尔》，这些暂且按下不表。中午下午出门了，逛商场了，做美甲了，颜色选的古早电脑的windows蓝，挺满意的！这些也都按下不表。单说我大脑抽搐，忘了自己胃肠道是个什么N性，中午喝了冰美式下午还吃了冰激凌球，然后在做美甲的商场北极温度空调底下狂吹。结果就是越想逃离这个冰洞商场，越要返回来上三五次洗手间，一出门像掉进了巨大的艾灸罐里一般外热内寒，流的也不知是冷是热的阴阳汗！现在肚子还别别扭扭酸了吧唧的，这不没事找病嘛！这个夏天再也不吃冷饮了！Never Never Never！喝三天开水赎罪！
D 6 做操23分钟，独立茄子炖豆角和疙瘩汤，吃了好多香菜，早上的鸡蛋汤和晚上的汤里都加胡椒粉，试图驱走昨天的寒气，还是有成效的。看书，标单词，写一篇文章，以及《二十四孝图》的读后感，完成周一例行抽卡。
D 7 来到阿那亚，同事第一次开车上高速，她敢开，我敢做。酒店的零食很好吃。可惜中午吃的蒸汽海鲜和荔浦芋头到了晚上还不饿。怒走一万多步也没消化，可能还是走的太少。看了三集《唐朝诡事录》，看剧真没意思，不值得逐帧看。还是看书好，想提速就提速，想回看就回看。写了一篇新教材分析，很简单，就是分析了下每单元的结构。
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