昨晚睡觉没有如往常那般秒睡,而是想了许久书窝的话题,关于自信不自信的分享。回忆自己的分享,似乎比前几次好点,条理清晰了,表达不再语无伦次。兴许是因为说的次数多了,找到门道。
【一】
说到不自信,我脑海里跳出的第一个画面就是,我读书时往边上一站,整个气质就是不自信。不聪明,不机灵,傻头傻脑,矮胖,缺乏安全感,怯怯生生。
第二个画面是,委屈的哭泣。上高中后经常受人际关系困扰,衍生出在意别人说法的劣根。极度敏感,导致太过依赖别人,无法独处。因没有及时引导,最终演变成讨好型人格。
讨好型人格给我带来的不良影响有,不懂拒绝别人,来者不拒,很容易焦虑,得失失衡时会较真。被使唤是最典型的表现形式。每个人都不愿意被使唤的,不懂拒绝的我尤是,因而很痛苦。特别是处在青春期时,各种情绪的累加,每天都怨天尤人,似个怨妇。这样的状态大概持续了十年。
工作后父亲常对我说,“要说就不要做,要做就不要说”。这句话简直是为我量身定做的。我因为不懂拒绝而帮别人做很多不愿意做的事,随之而来的便是满腹的埋怨。此后,我为难时,便会把这句话挂在嘴边,并开始尝试拒绝别人。
有一天我突然意识到,评价我的人,只是八卦,逞一时口快,不会关心我好坏。我何苦因为这样的言论,而消耗自己。于是,努力的学习不去在意别人的说法。
当摆脱讨好型人格时,发觉父亲的这句话太富哲理了。
讨好型人格给我带来好的影响有,体贴,为他人着想,取悦自己。比如我记得身边大部分朋友的生日,每年都会送上祝福;比如我喜欢给别人制造惊喜,在别人惊喜的同时取悦自己;比如享受为别人服务带来的成就感。
【二】
我从小调整能力比较强,从前虽然不自信但有阿Q式的精神,现在因为复原能力较强而相对自信。
专注的做自己喜欢的事情时,我觉得我是自信的,在那个只属于自己的时空里。这归功于阅读。
上大学后,开始爱上阅读。不是因为黄金屋,也不是因为颜如玉。而是,阅读让我感受到了专注。专注有一种力量,牵引着我,让我在某个时间段里只做我自己。
当我意识到专注的能量以后,我做很多事情就会变得认真,哪怕是小事,我也会用心的去做,并从中收获成就感或快乐。
这也许是由于我骨子里对物质需求不高,对精神上的需求过高造成的。在专注的时候,自我价值可以体现出来。
【三】
昨晚分享时,特别喜欢一个我做不到的观点,即看到别人的优点时要随喜。这是一种境界。
我在青春期时,看到别人的优点会泛酸,难听点,就是会嫉妒。莫名其妙的嫉妒,会让我讲出很多刻薄的话。现在想起那些话,有点面红耳赤。
虽然早已没有了这种情绪,但是做不到随喜,现在想来,这也是不自信的表现。哪天我能发自内心的随喜别人了,那就离真正的自信不远了。
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