一、家庭幸福
❤️今天的我非常荣幸和感恩我的侄女，早上主动打来电话和我视频，跟她聊了一会儿。她家里的家长们总认为孩子很愚钝，其实对我来说，确是非常优秀有智慧的孩子。昨天聊天中我问她的问题，她回答的非常好，真的从现象中看到了本质。这真的出乎我的意料。看似不爱表达的她，心里很清楚。
由于家庭的环境影响，造成了她不爱表达，甚至不愿意接触人，使得她失去了孩子的童真。由此也使她现在有时表现的行为和她年龄有些不符，其实这都是在该有的年龄时没有得到相应的爱。可是家人却不明白，总是埋怨、指责、打击，导致她越来越不去表达。当我们根本不了解她时，会无数次地伤害到他。其实她是让我们照见了自己的内心世界。感恩她为我们带来的一切，示现给我们。
❤️今天的我非常荣幸和感恩我的先生，周末只有我俩，但是彼此却是以沉默的方式度过了一上午。在沉默中让我有了更多的思考，让我照见了自己的内心世界。在看书时，看到的一句话：你的心量足够大吗？那一句让我醒悟。下午主动提出散步，在散步中倾听，回归到了正常状态。
万分感恩先生晚上请我外出用餐，美味的饭菜让自己的心情舒畅。
二、自我成长
❤️今天的我非常荣幸和感恩我的邻居朋友，路上的见面，彼此的交流，互相回忆曾经的孕期经历，让自己在聊天中心情大好，唤起我更积极地面对当下的自己。有朋友真好！有被关心的感觉真好！
❤️今天的我非常荣幸和感恩我的学生家长，主动与我联系，并主动约我一起见面聊聊。她的短信也是唤起我积极的情绪，从低落的情绪中走出来。发现自己还有很多需要我的人去帮助和分享。
三、自我反思
❤️只有遇事时，才能看到真实的自己。周五开始吃药，使得自己情绪低落，又被念头带走了，使得自己提不起精神了。又一次困在紧张焦虑的情绪中，幸好这次没有排斥它的存在，允许在这里面待着，选择了止语的方式，静静地自己面对。
当自己见到朋友时，聊聊天很快缓解了情绪。以后当自己情绪低落时，可以选择与朋友聊聊天，看看电视换换心情。自己的心量要练就更加强大一些，自己的胆量再大一些。
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