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重启‖感恩日记Day108

重启‖感恩日记Day108

作者: 仙人掌XRZ | 来源:发表于2020-03-25 09:19 被阅读0次

    我是仙人掌,用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步,这是我的第108篇感恩日记。

    2020.3.23星期日 晴  108/365  感恩已有,珍爱自己。

    1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

    早起晨跑,今天带Jason一起,今天是Jason跑步的第一天,原以为他早晨会起不来,没想到,我叫了一下,他就爬起来了。我放慢脚步,迎着他的速度,我们跑步3公里,然后拉伸。感恩永华姐姐向前跑一段又返回迎合我们,给我们拍照。

    早晨老公做早餐,我给苏菲亚帮忙,时间好紧张,安排好孩子们,和老公去上班。

    工作上的事情很多,晚上加班了,完成信访案件调查报告。晚上集中隔离点收住外省返回人员3人,隔离点晚上11点多打电话,两名隔离人员不配合闹事,最后出动了公安部门。

    回到家,听课两节,完成做题任务。看小川叔的《穷忙是你不懂梳理人生》10页内容,虽然很累,但是完成了今天的计划也很开心。

    2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

    今天事情好多,六点没有准时下班,突然记起孩子要上网课,自己竟然忘记了,打电话给老公时,他已经早早回家,给孩子们调试好网络,开始上课了。看到办公室别人都回去了,自己还要加班,突然很烦恼、生气。想起一位领导曾经说过,活都是给自己干的。责任重于泰山。慢慢使自己平静和淡定。感恩自己对自己情绪的觉察。

    3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

    感恩婆婆妈为我们做美味的晚餐,每次回到家都有意外惊喜。

    感恩老公操心孩子上课,感恩宝贝们很自觉,学校的课,英创的课都要上,还要写作业,Jason也要早起跑步。

    4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

    感恩日记沉睡了许久,写了好多次都没写一个完整的,也没坚持,感恩Amy找我,感恩群里伙伴们的启发,让我重启感恩日记。

    5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

    工作、生活、带孩子、学习,把每天都当做新的一天。

    小川叔说,真正的强大,不是因为害怕改变而拒绝一切,而是你接纳了改变之后,还能找回自己的初心。

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