重启‖感恩日记Day108

我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步，这是我的第108篇感恩日记。

2020.3.23星期日 晴  108/365  感恩已有，珍爱自己。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

早起晨跑，今天带Jason一起，今天是Jason跑步的第一天，原以为他早晨会起不来，没想到，我叫了一下，他就爬起来了。我放慢脚步，迎着他的速度，我们跑步3公里，然后拉伸。感恩永华姐姐向前跑一段又返回迎合我们，给我们拍照。

早晨老公做早餐，我给苏菲亚帮忙，时间好紧张，安排好孩子们，和老公去上班。

工作上的事情很多，晚上加班了，完成信访案件调查报告。晚上集中隔离点收住外省返回人员3人，隔离点晚上11点多打电话，两名隔离人员不配合闹事，最后出动了公安部门。

回到家，听课两节，完成做题任务。看小川叔的《穷忙是你不懂梳理人生》10页内容，虽然很累，但是完成了今天的计划也很开心。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天事情好多，六点没有准时下班，突然记起孩子要上网课，自己竟然忘记了，打电话给老公时，他已经早早回家，给孩子们调试好网络，开始上课了。看到办公室别人都回去了，自己还要加班，突然很烦恼、生气。想起一位领导曾经说过，活都是给自己干的。责任重于泰山。慢慢使自己平静和淡定。感恩自己对自己情绪的觉察。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩婆婆妈为我们做美味的晚餐，每次回到家都有意外惊喜。

感恩老公操心孩子上课，感恩宝贝们很自觉，学校的课，英创的课都要上，还要写作业，Jason也要早起跑步。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

感恩日记沉睡了许久，写了好多次都没写一个完整的，也没坚持，感恩Amy找我，感恩群里伙伴们的启发，让我重启感恩日记。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

工作、生活、带孩子、学习，把每天都当做新的一天。

小川叔说，真正的强大，不是因为害怕改变而拒绝一切，而是你接纳了改变之后，还能找回自己的初心。