放学了（三）

建议的时间安排表，量力执行。

7:00-7:30  起床、洗漱、吃早饭7:30-8:00  晨读，可以背诗词，学英语8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休14:00-16:00  阅读，练字16:00-18:00  写作业，中途累了可以短暂休息18:00-19:00  吃晚饭，帮父母做家务19:00-20:30  户外运动20:30-21:00 和父母聊天，看电视21:00-21:30  给今天做个总结21:30-22:00  洗漱、睡觉