食物的凉与热

食物的凉与热

关于食物的凉与热，最近我真是感觉彻彻底底！

半月前开始服用中药调理身体，因为附子用量很大，所以在理气的同时是万万不可以生气的，可日常生活百态尽有，怎能得已完善？结果还是生气了，原因很寸……简单跳过！刚开始并没有觉得是因为生气，腰一下子就动不了了，老公带我去各种按摩排片，一直以为是拧着腰了……

可，越来越不对，感觉有一股子“气”在腰间来回蹿腾，这才想起问中医，原因：生气、吃了海鲜凉食物……按照中医简单的喝了点白术剂便好了

自此感慨特别深，生气不好、女性食用凉食不好、爱惜自己要从点滴做起

查阅了资料分辨出食物是凉性还是热性

经常听一些专家建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的"寒热"性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，小编给大家介绍的一些识别食物寒热性的简单生活小窍门。

　　一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。

　　一、从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。

　　二、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

　　三、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

　　四、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

　　五、食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜

、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。

身体是自己的，也是第一位，好的身体是最珍贵的财富！