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参与一项活动，如果没有反馈，就不会有更多思考。
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复盘，不单单是复盘每天的事情，也可以就小段时间内的一个任务去复盘，比如：3天的跑步，比如：21天英文学习。一个小时间段的复盘，会对自己的行动力看的更加明白，透彻。
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想让被别人发现些什么，首先就要暴露自己些什么。
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适当拒绝别人的一些请求，也是某种意义上的合群。
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有收获的时候，可以把收获分享出来，这种分享之后的收获会更加大，大到是一种惊喜。
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看到某个东西觉着对某个人有用，就分享给这个人，长期下去，你懂得。
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既然决定参与一件事情，就要把这件事做到极致，才会有极大收获和更多思考。
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自我训练非常重要，慢慢锻炼，下手会很准。
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微信有一功能叫：收藏。看看里面收藏的内容，有多少是自己收藏之后再也没有打开看过的。
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一个问题：今天的我准备为自己的健康付出哪些努力？
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