每日反思

看了《认知觉醒》后，今天早起了，正好睡了三个睡眠周期-4.5h ，然后再睡不着就起了，洗漱做早餐，炒了个小卷心菜，炸了两片面包，吃完后出门打了水回来，结果犯困了，一觉睡到了下午两点，又睡了三个周期！

起来胡乱泡了个面，接了个电话防疫站催打第二针疫苗，因为我打第一针有副作用，所以迟迟不想再打，就说先去医院看看再说。

吃完泡面后开始看书，心里乱糟糟看不进，四点多收拾收拾出门想去附近医院看看，结果到了那就搁门口就拦下了，跟一个穿白大褂戴口罩的吧啦了几句，大意是疫苗是安全的，劝我接着打第二针，得，等于没问，原路返回。

回来心里郁闷，又刷了会小红书和淘宝，晚上的时间又过去了。

回想这一天，其实早起后的时间特别重要，应该先冥想打坐让人彻底清醒过来，然后再列个清单，把今天该做的事情规划好，然后吃个清淡一点的早餐，出门跑跑步运动运动，活络活络筋骨，也不至于打个水回来就累困了。

好的开始是成功的一半，每一个开始都值得被慎重对待。

周一还是打算去大医院看看再决定打不打疫苗，然后阅读写作读书博主这块每天都得加把劲，十一假期打算开始学习做点手工，上次在小红书上看到一个做平板套的视频，感觉很治愈，先自己学会做一个手账本吧，也算多一个爱好和技能了。