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每日反思

每日反思

作者: 静宜的疗愈日记 | 来源:发表于2021-09-26 00:00 被阅读0次

看了《认知觉醒》后,今天早起了,正好睡了三个睡眠周期-4.5h ,然后再睡不着就起了,洗漱做早餐,炒了个小卷心菜,炸了两片面包,吃完后出门打了水回来,结果犯困了,一觉睡到了下午两点,又睡了三个周期!

起来胡乱泡了个面,接了个电话防疫站催打第二针疫苗,因为我打第一针有副作用,所以迟迟不想再打,就说先去医院看看再说。

吃完泡面后开始看书,心里乱糟糟看不进,四点多收拾收拾出门想去附近医院看看,结果到了那就搁门口就拦下了,跟一个穿白大褂戴口罩的吧啦了几句,大意是疫苗是安全的,劝我接着打第二针,得,等于没问,原路返回。

回来心里郁闷,又刷了会小红书和淘宝,晚上的时间又过去了。

回想这一天,其实早起后的时间特别重要,应该先冥想打坐让人彻底清醒过来,然后再列个清单,把今天该做的事情规划好,然后吃个清淡一点的早餐,出门跑跑步运动运动,活络活络筋骨,也不至于打个水回来就累困了。

好的开始是成功的一半,每一个开始都值得被慎重对待。

周一还是打算去大医院看看再决定打不打疫苗,然后阅读写作读书博主这块每天都得加把劲,十一假期打算开始学习做点手工,上次在小红书上看到一个做平板套的视频,感觉很治愈,先自己学会做一个手账本吧,也算多一个爱好和技能了。

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