反思，是为了进步

  昨天跟朋友聊天，他说，你前两天不还是说，知道自己想要的，不受情绪的影响吗？为啥今天这么生气呢？

  突然意识到，这两天确实情绪不好，整个人都非常的负面，说话的时候带着情绪，吐槽的也都是不好的东西

  听到他那句话，我的第一反应是反击，觉得他不懂我，第二反应是找借口，就在说出口的瞬间，我明白了，是因为这两天发生的事情，我无力解决，我生气的不过是自己解决不了

  愤怒是来自于，对自己的无能的一种愧疚和焦虑

  那就想办法让自己找稳定下来，找解决的方法