日课｜顺气提神小法

顺气提神小法

方法：

从颈部下方两根锁骨中间的位置到两个乳头可以画出黄金三角胸腺，用十指指尖轻轻敲打这个三角区。3、5分钟就会让你神清气爽。

改善：

这个方法可以舒缓胸闷、气短，或者帮助你排解愤怒的情绪，在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。

注意：

敲的时候力度适当，以自己感觉舒服为准。