【一篇流水账文章，记录下前段时间的经历和心情。】
前几个月，因为疫情和其中一只小猫离开的影响，情绪和心情曾一度紧张难过到无法控制，进而引发了胃炎，胃炎导致的各种不适感又让心情变得更加糟糕，从而进入了一个恶性循环。这次经历让我意识到很多问题，比如长期处于焦虑的状态，是一种很不好的习惯，也是导致这次胃病爆发的原因。通过这次经历让我想通了一些事情，人不能一直处于失望、沮丧、悲伤和焦虑之中，那不是人活着所追求的，开心、乐观向上才是我们应该坚持去拥有的。所以，遇见这件事后，在努力克服自己不足之处的同时，我想把这些事情记录下来，作为经验铭记在心，同时也希望分享出来能帮助到有相同问题困惑的小伙伴们。
（1）起因
从年前网传病毒肺炎会人传人的消息传开开始，我就一直处于一种焦虑的状态中，但其实一开始造成焦虑的并不是疫情这件事，而是家里养的一只小猫生病了。它一天比一天消瘦且不吃东西，但是我们没有在最开始注意到，等到年底要回家了才发现它状态的异常。上班最后一天结束后我退了车票推迟一天回家，准备带猫咪去另外一个地方看医生打点滴。那几天就开始传疫情扩散很严重，口罩抢光无货，全城呼吁人们不要乱跑，那个时候我开始有点害怕，因为长这么大第一次见到这种事情，但是并没有多在意，以为广州还不算很严重。当时更担心的是小猫的身体状况，恨不得那天晚上马上就带它去诊所，甚至还担心这个特殊时期会不会没有滴滴司机愿意乘载带着生病小猫去诊所的我，但是幸好不会。（第一个滴滴司机看到我带了小猫还在我跟吐槽怎么现在那么多年轻人喜欢养猫而不是狗狗呢巴拉巴拉说了一大堆。）
带小猫打完点滴我就把它放在家里附近的宠物店阿姨那里寄养，百般嘱咐阿姨尽量帮我们照顾好过年那几天，等我回来马上再带去看一次医生。那天已经是除夕前一天了，本来预计今年（2019年）年底一定要提前几天回家陪爸妈过年的计划又没做到，那个时候我也还不知道眼前正在发生的疫情的状况会越来越严重，会导致我推迟了好几天才回来广州。
（2）焦虑的开始
2020年的春节，对大多数人来说就是灾难一般，造成的困扰大小不一，对我来说也是。回到家本来想放松几天，结果就看到新闻上报道各个地方都出现了病毒肺炎确诊病例，而且还有多数未确诊病例未知，一开始只担心着广州，但随着确诊病例越来越多，隔壁镇也出现确诊，那个时候我就开始慌了。担心的事情从能不能按时回广州，到害怕自己身边人也会有被感染的风险，从担心变成了害怕，从害怕变成恐慌。那个时候还没有意识到，对疫情的害怕会导致我出现长这么大以来从未有过的焦虑状态，甚至超出了身体所能承受的负担。
为了让自己的身体保持在一个抵抗力较强的状态，过年那几天在家一直都坚持早睡，每天坚持摄入一定量的白开水，不吃辣不喝冷。因为我的免疫力很差，稍微吃点辣的再熬一下夜，轻易就会上火扁桃体发炎的那种，所以疫情严重那段时间我真的不敢乱吃东西，防止感冒生病。估计我自己也没想到，我会因为没控制住点了一次奶茶而爆发了这一次的胃炎。
那天晚上在家里实在无聊，一无聊就嘴馋，刷朋友圈看到一直关注的一家奶茶店有营业，想着在家忌口了好久（其实也才没多少天），喝一杯奶茶也不过分吧，就点了一杯我心仪许久的布蕾芋泥奶茶，还加了一份烧仙草！奶茶和烧仙草都跟妈妈一人一半喝，不得不承认真的好好喝呀！！！很满足！重点来了，我喝完奶茶吃完烧仙草立马就躺床上睡了。而且还犯了一个大忌，因为不能喝冷饮所以点的都是热的，但是因为没有马上喝，过年那几天天气是特别冷的，所以等我喝的时候就跟冰的差不多了，但是我还是忍不住，喝、完、了！
噩梦开始了。当天晚上就开始出现心慌现象，睡着后被自己的心跳声震醒，我想起了那段时间刷热搜看到的一条微博，说有一个新冠肺炎的患者就是在一开始发现在自己有心慌状态才提前警惕预防的，及时到医院就诊。我心里咯噔了一下，想着不会吧，怎么可能。第二天早上，各种症状出现，胸闷气短、背部酸无力，还出现了低烧，那一瞬间我真的就觉得自己是患了病了。一旦开始有这种想法，人就开始陷入了一种无法控制的焦虑恐慌状态，我甚至想着要不要自己偷偷跑去医院，我连累了家里人怎么办。但其实真的是我思虑过多，因为那个时候有一个区别于新冠肺炎的症状，就是在我吃完饭打嗝之后这些不舒服的情况基本就会全部消失（其实就是胃的问题了）。所以，在我怀疑自己是否坏了病那会，家人却一直在我身边跟我说没事的，没事的。
可是，我的焦虑却一直没有缓解，距离我预定回广州的日子已经只剩两天，在这个疫情严重的情况下爸妈肯定不让我回广州，别说现在身体出现了这种情况。我自己也感到害怕，每天看着网上的新闻，我的心情陷入了一个怎么转怎么转也无法得到释怀的恶性循环，内心到处是对疫情的焦虑和对被抛弃在广州独自面对病痛的小猫的担心和内疚。
（3）行动的动力。
挣扎了四五天，病症并没有减轻，还是会时不时出现胸闷心慌身体乏力的情况，但，我还是义无反顾在第九天回去了广州，因为寄养的阿姨说小猫快不行了。
每一天早上盼着疫情能快点过去的同时，也在期望着小猫能坚持住，再等几天等我恢复了体力回去就可以带她去看医生了。但是，我心里其实也很清楚，多拖一天就少了一天的希望和机会，我不敢看阿姨发给我的视频，我不敢在爸妈面前哭，白天特地找了一些搞笑的番来转移注意力，但是晚上入睡前还是会清晰回想起我今天逃避的问题，还是没能忍住偷偷哭，哭完告诉自己不能崩。
该来的终究还是会来，第九天那天早上一醒来就收到消息说小猫咪可能不行了，我知道我不能再等了。立马清醒过来二话不说就定了车票，然后跟爸妈说下午就出发去广州，说无论如何都要回去。爸妈当时不知道生病的小猫的事情，他们以为我是怕家里的其他猫没有饭吃所以才心心念念吵着要回去广州。
从小到大我都是比较听话的孩子，从没有跟爸妈提过什么过分的要求，因为性格就是这样，小时候也没有很闹，大家一直都夸我是懂事听话的“乖”孩子，但是这一次我主动提出了要求，爸妈有多担心有多不愿意我是知道的，但他们两最后没有强行阻止我，而是帮我准备行李，准备一堆吃的东西，然后百般嘱咐我要小心。那一刻的心情，我只感觉到我很任性。
（4）一些心情和感慨：一切的相遇都是有它的道理和存在的意义。
小猫最后还是走了，在我还没到达广州之前。
这是我第二次面对自己心爱宠物的离开了。
宠物对我来说，就跟家人朋友一样重要。2019年养了12年的狗狗，我没有见到最后一面，那件事在我心里留下了很大的遗憾，一直都无法释怀，那种感觉就像是童话世界有重要的角色突然不见了，故事变得不完整了。从那后，我下定决心再也不要遇见这种事情，可是现在还是出现了。
很早就在想，要是一开始没有养它们的话我是不是就不会那么难受了。迟早都要离开，迟早都要分别，那还不如一开始就不要相遇。就像前段时间在重温《青春之旅》时看到，女主看到男主很关心那只流浪的小黑猫，就问他，“那么关心它怎么不带回去照顾呢”，男主回答了一句，“要是有了什么珍视的东西的话，会很辛苦的。”
当时还不以为然，现在再次看到这句话很感同身受，真的就如现在这样，有珍视的东西（家人、朋友、爱人、宠物、感情），你会牵挂，你会担心，你会顾虑，最后还会因为太重视而害怕失去。那还不如最开始就不要拥有比较轻松不是吗？
可是这样子想是真的是对的吗，我想，大概只有懦弱的人才会一直这样想吧。一切的相遇都是有它的道理和存在的意义。冷静下来想，没有养狗、没有养猫，生活完全是不一样的，他们带来的快乐数也数不尽，所以我们才会那么喜欢他们爱护他们，包括我们最重要的家人、朋友、爱人。如果因为害怕失去和离别，就不去重视和开始，人生应该会挺无聊的吧，自己也无法变得坚强并成长起来。
我没有真正经历过永远的离别，大学期间有两个亲戚因为生病离开了，我看到了他们的家人在难过得抹着眼泪，我也感到了说不尽的悲伤。但是回家之后开学之后，我的生活依旧没有改变，投入到生活中之后还是那些事情那些任务。可是这一次，是属于我的重要的东西离开了，构成我生活的一部分离开了，童话世界不完整了，我才真实感受到了那个填补不了的缺口的存在。
现在还会时不时回想起我家的狗狗，前几天晚上梦见了它，梦见在路上看见了他，一身脏兮兮的跑来跑去，我高兴地在梦里哭了，说着：原来你是迷路了吗？怪不得最近都没看到你，快点来我赶紧带你回家。可是，它跑开了，完全不认得我一样，越跑越远，怎么抓都抓不住。现实的思念和难过同步到了梦里，我想念它圆溜溜转来转去的大眼睛，想念它看到我回家就拼命摇晃毛茸茸的尾巴，想念它软萌软萌的耳朵，想念它总是习惯性跑到我身边安静坐着陪我，想念它看到我们在吃零食就特别着急在地上坐立不安的样子。可是，这些都只是回忆了。
地球一直在不断转动着，时间一直在流逝，人一直不停在改变，花儿会凋谢，春天会结束，春天也还会再来，人也要成长。所有这一切不会永远都在，但也不会永远都消失，消失的东西会以一个新的方式来到你的身边，你身边的东西总有一天也会慢慢离开你。而我们现在所能做的，就是努力把自己变得更好然后去接受它，珍惜这一切。
（5）后续
回到广州把小猫崽安顿好后，就一个人在广州住了两个星期，陪着另外几只猫。在这之后，我身上的毛病好了又坏，坏了又好，反反复复。现在也是，状态时好时坏，还出现了胃炎以外的其他各种毛病。这一两月，心情依旧处于一种反复焦虑、恐惧的状态之中，但是也在努力慢慢调整。
经过这一次事件，让我懂得了身体健康和心理健康的重要性，身体和心情是一个互相影响的存在，而人的身体就是一个超大系统，每一个部位也都是互相影响的，让身体维持健康的状态就跟经营一家公司和规划自己的财务一样，需要去维持能量消耗和吸收的一种平衡，以及最大发挥能量的作用让能量可以比较持续长久的存在。
希望大家能好好对待自己的身体，保持好的心态，生活每一次挫折都是对自己的历练，要以什么心态对面对也是自己的选择。有时候被悲伤、恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪笼罩太久，人会变得越来越消极，慢慢地也会变得更加无法乐观开心起来了，身体也会因此受影响，所以，把每一次失意当做一场考验和锻炼去对待，试着去突破它，或许会比一直沉浸在失望烦躁的情绪中好一点。
想说的太多了，这次就先写这么多。
每一次失意的经历都是宝贵的经验，人活着就是来经历各种各样的事的，还是那句老话，既来之则安之。开心也是过一天，不开心也是过一天，那何不试着努力让每一天过得开心一点呢。虽然有时候要变得开心起来也很困难，但是如果我们连自己的心态都控制主导不了的话，那我们还能去改变什么呢？
2020.04.15
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