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毫无征兆的发烧了

毫无征兆的发烧了

作者: universe1119 | 来源:发表于2018-10-20 15:22 被阅读0次

昨天天予培训,讲完课下来后,觉得全省一阵冷,吃完晚饭就开始嗓子巨疼,渐渐的变的越来越冷,感觉应该是发烧了,赶紧买了体温计和药,39.3度,好久都没发烧这么高了,感觉自己要晕倒了,打车回到家一头倒下就睡了,嗓子疼的睡不着也硬逼自己睡,直到睡到今天中午12点半,因为要上班,拖着沉重的身体起床了~

突然让我觉得,人的身体真的不一定什么时候就会出问题,出了问题就不能再继续工作了,就算硬撑着工作,效率也会大打折扣!所以,身体真的真的很重要!

总是跟自己说不能熬夜啊,要运动啊,按时吃饭啊,注意生活习惯啊,但每次身体健康的时候总又抛之脑后。这只是感冒发烧,我感觉天都不是蓝的了,要是大病呢?我不知道自己的心态会发生哪样天翻地覆的变化。所以,真心的注意身体吧,为了自己,更为了家人!

1.心态。
每天被各种糟烂事糊住脑子,肯定不能心情愉悦,心情愉悦是身体健康的首要原因。所以,一定要保持好心态,遇到任何事都不要过心,有些事过过肾就好了。因为毕竟过了心的结果也不会发生变化,又何必自己自讨苦吃?

2.生活习惯。
给自己规定11点前睡觉,已经规定好多次,但总是不能认真执行。熬夜不管对身体还是皮肤都是天敌,要想以后健健康康,一定要早睡早起。铁定的时间10:30一定要关灯睡觉!!天大的事明天干!!

3.工作。
工作是生命中一部分,除了工作人还要活着,不能生活中,除了工作就不知道该做什么了。工作日工作时间去工作!下班属于自己的时间,就去充实自己,看书,写简书,看奇葩说,学习其中的辩论技巧以及观点。以及看各种APP的关于保险的文章!抛去让自己负能量的东西,做一个越来越优秀的人!每天的时光都是很美好的,看自己如何过的更加美好!

4.自律。
既然意识到存在的问题,找到了解决的办法,就一定要努力去做,已是年过而立的人,这点点自我控制能力是应该有的!加油!

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