闲聊天不专业

中原焦点团队郑海燕坚持分享1094天2021.11.25

526，约练收获 咨询师

对于自己最近约练总能收获咨询师角色，还是非常感恩的。在以前约练中总是抢着做观察员或者来访者，不太敢于挑战咨询师，现在不管做的效果怎么样，咨询师的角色我在每周都在担当着。所以对自己就有机会做更多的思考和认识。可以稳稳的陪伴，可以做好倾听，可以做到一些反馈，肯定赞美，可以很温暖，很专注，也接纳咨询效果的好或不好。但是其他的就做不了太多，好多技术没有用，好多焦点的理念确实没有在咨询中用上。不能很好的做出个案概念化，也不能很专业地看出来访者的问题所在，没有解决的明确方向和思路。所以如果一个咨询分好几步的话，我大概才走了前两部温暖的开场，认真的倾听，探索收集资料，一起去探讨他想聊的，但第3步解决问题容易停留在这儿，卡在这里，不知道怎么办。所以自己要学的要练的要听的还有太多，自己不会的太多。

本次咨询来访者首先说要做自我觉察，自己对不诚实的人和事，包容度很低，易纠结，但也不是愤怒和生气，而是很冷淡走远，而对其他的事就不会这样。我好奇的地方是：是什么让他对这个不忠诚很在意，他内心真正在意的是什么，他之前有过什么经历和事件，都是怎么应对的，对他造成了什么影响？他期待自己有什么样的改变，期待自己现在怎么应对？引发他的思考。

咨询过程当中来访者做了很多倾诉，讲了很多事情的细节。我重点去听他在意的点。本次咨询我没有过多的概括反馈，甚至没有用赞美，因为他一直在自我赞美自我肯定，觉得自己很会处理事情，也很照顾到别人，第六感又很强，人际关系也很会处理，我听到这些，但我没有给予赞美，只是在咨询的最后说，我看到其实你很能够处理很多人际关系，生活当中很多关系也都处理的非常好。没有做其他的肯定和赞美，因为我好像陷在他到底在意的是什么当中？是欺骗？不忠诚？或者是周围重要的他人，明知道自己对说谎很忌讳，却明知故犯而冒犯自己。

所以我的思路有些狭窄，造成没有用到什么技术，也真的没有用到什么焦点的理念，只是陪着他去探索。最后来访者的感觉是，没有用焦点来带，闲聊天儿一样，我的感觉就是自己这样咨询给人的感觉真是不专业。观察员的反馈是两点，第一在半小时左右我确认目标的时候，为什么没放在最开始？第二是后面有一句话问的合不合适让来访者反馈，我忘记是哪一句话了。

总之本次咨询，让我看到自己的实力差的太远，成长和进步空间还是非常大的，不会的真的非常多。虚假的努力和虚假的繁荣，到真枪实棒的战场中，就会让自己陷入很被动的情境。

所以在最近两周，我计划给自己把焦点的各种理念，各种问句，各种咨询思路，各种技术，各种注意事项，画好地图，就贴在自己面前的墙壁上，咨询的时候，想不到的时候，不知道怎么问的时候，看一看，按照套路来，先按技术来练一练。