其实很多时候，你认为的尴尬，与不自在都是自己太重视自己产生的幻觉。
例如我有一次在一个爱好学习群中，因为自己太心急怕错过打卡，打扰了人家的揪音环节。被点名提醒了一下而已，但当时我心里特别难受，感觉群里人们看到都会认为我是很没礼貌的人，我赶紧给道歉。但对方并没回应，我后来在群里不太敢说过，就感觉我被别人讨厌了。后来我跟认真想了想：我是谁？他们认识我吗？我做了什么应该被他们注意的事吗？我一下想通了，在你自己自以为是的认为的时候或许别人并没有像你内心戏想得那么多！
我在许多人面前回答问题回答不出来时，也会想：她笑了，是在嘲笑我吧！笑吧！哼！
其实很有可能，是人家想起一个搞笑的事情吧！还有可能觉得你太可爱了。……总之不太可能是你想得那样！
你是谁？别人凭什么在乎你？你有什么值得让人关注的！没到自己有类似如上情况时可以自讽一下，会让自己感觉轻松一些！但不要过度自讽因为那样更可能会让自己失去信心，变得自卑起来！
每天不要把自己想的太重，这样会轻松些！
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