1、在这段共修旅程中你对自己，对群体付出了什么样的努力？自己收获了什么？支持了什么？（包括读书学习，参与群内教练，参加老师线上答疑）你对自己的满意度是多少？如果按照分数衡量，可以给自己打几分？（0~10）
读书分享可以打7分，其他只能打3分
因为我之前就不爱读书，这次被逼着认真地读这本“自我观察”，为了完成在小组分享的任务，很努力地读，很努力地分享。在此过程中，我发现了自己学习的模式：必须理解才能实践。而理解的标准就是能画出流程图，只有流程图式的思维，才能帮助我理解书里的内容。我不喜欢在有陌生人的环境中积极发言，所以，在共修群里我对他人的支持不多。
2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么（临在，觉察信念，模式，喊停，做出新选择的能力），这样的变化对自己的生活，人生产生了哪些影响？
学习之后，能看见自己在逃避，之后的逃避变成了有意识地逃避。与孩子的相处，能看到孩子内在真实的想法，能引导和支持孩子。陪伴孩子的心情越来越好。
3、临在，觉察时你发现了自己的信念系统是什么？衍生出什么样的其他信念？并对此有了哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑和卡点？
我不优秀，不被人喜欢，这是从小到大的信念。为了使自己被喜欢，会尽力讨好配合别人。担心孩子和我一样不被人喜欢，所以会对孩子有很多要求。对于优秀的人，会让我看到自己的自卑，我会自然地远离。成长之后，看到这些信念，也看到生活的真相，每个人都有自己的优势，我不必固执着自己的劣势去仰视别人的优势。当然，这些信念并不是一天就能彻底根除，所以在内心有情绪升起时，能够有意识地看见并作出回应。
困惑和卡点：目前处于自我感觉良好的状态，担心盖子盖得太多。在课堂的时候内心会有很多悲伤，但却不知这些悲伤来自何处
4、在此共修期间，站高一线，你认领了什么？面对了什么？此刻和没有参加共修之前有什么不同？对于“成长”你有了什么样新的认识和体会？
现在的我是我自编自导自演的结果，我接纳现在的一切，也为此负全部的责任。陪伴孩子成长对我而言是一次重生，孩子带领我看到我曾经的演绎，看到现实的真相。
5、对于自我负责你是如何理解的？你愿意为自己过去的童年伤痛，信念，选择负责吗？
现在的果皆是过去自己选择的因，童年的伤痛也是如此，同样的伤痛对于不同的人会形成不同的信念，我也选择了我的信念。如今的我有能力看到故事中真实的生活，而不是用头脑去想像。现在看那些所谓的童年的伤痛、信念，心里已不再执着。
6、通过以上临在中的梳理总结，感受内心，你愿意加入新一期120天的共修旅程吗？在新一期共修中你对自己将做出什么样的调整，来更敞开的面对自己的成长，共同参与？你有什么样的需求，期望获得什么样的支持？
我愿意加入新一期120天共修，新的一期在孩子开学后开始，将会有更多的时间和自己在一起。会更多的安排自己身体的练习。
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