逛超市，上商场，这些东西应该少买。作为暂时普通、财务并不自由的人，平时多多关注自己的饮食健康很重要。
吃什么，就造就了什么样的身体。
如果超市或商场唯利是图、缺乏社会责任的话，那么以下几类，建议少买：
① 各种肉馅
为什么？因为它们就是被搅得稀巴碎，一般人很难一下子看出来它到底是什么个玩意儿，真的就如标签上写的那样？那可能是各种各样的肉的边角料“陈肉”混成的。
有新闻报道（估计是假的）作坊用工业废纸做肉馅包子，销量巨大。想想都觉得恶心。
② 盒装肉
为什么？因为它被切得整整齐齐，看起来十分新鲜，非常的artificial，光鲜亮丽的背后，谁知道这些肉到底放了多久，又到底加了什么添加剂。
③ 半成品肉类
同样的道理，无法知道里面加了什么辅助的东西？比如加上一些食用胶、豆制品去“仿真模拟”掺杂造假，牟取暴利，这一点人类很擅长。
④ 冰冻海鲜
这个不用多解释了，连法医影视剧里都在不同的说，低温可以推迟死亡的时间。一不新鲜，就放冰块，一看要坏，就往冷库一丢。谁知道这些海鲜是多久以前的？
⑤ 冷藏水果
同海鲜的原理差不多，而且还有严重的“翻包”可能——根据水果的外貌状况，处理看起来已经不新鲜的或者已经部分烂掉的水果，然后把“好”的那部分切出来，贴上保鲜膜，称一称，贴上条形码，往冷藏柜一放贩卖，等着消费者买走。比如火龙果、哈密瓜什么的了。
⑥ 肉类熟食
越是重口味的东西，越是无法知晓它的真面目。借助调味料，在调制“美味”的同时，也可能是“覆盖”腐坏产生的异味。
⑦ 散装酱菜
同熟食一样，更加的重口味，所以到底是怎么样的，也只有制作者清楚了。
说白了，就是一个关于食材新鲜的问题，时间不能搁置太久，否则容易产生腐败、毒素。多吃新鲜的，是没错的。
当然，在不断美好的时代里，越来做多的企业能够肩负起社会责任，努力让安全放心的食品进入千家万户，这一点是我们能够看到的。
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