如果你跑步的目的不是为了突破PB，也不是在挑战身心的极限，只是想健身和休闲，那当然不用采用我的策略，比赛时以稳定的M心率就可以跑出不错的成绩，没必要冒险；但如果你想在比赛中发挥训练成果，你就可以尝试挑战极限的痛苦和美妙之处，那滋味会让人上瘾，就像坐云霄飞车一样。
挑战自我是不少跑者常挂在嘴边或放在心底的话，但大部分这么说（或这么想的人）有时却也想逃避挑战带来的风险。任何想要挑战自我突破最佳成绩的跑者，必须先面对风险，然后在比赛中做好准备。
如果你跑步的目的不是为了突破PB，也不是在挑战身心的极限，只是想健身和休闲，那当然不用采用我的策略，比赛时以稳定的M心率就可以跑出不错的成绩，没必要冒险；但如果你想在比赛中发挥训练成果，你就可以尝试挑战极限的痛苦和美妙之处，那滋味会让人上瘾，就像坐云霄飞车一样。
挑战自我是不少跑者常挂在嘴边或放在心底的话，但大部分这么说（或这么想的人）有时却也想逃避挑战带来的风险。任何想要挑战自我突破最佳成绩的跑者，必须先面对风险，然后在比赛中做好准备。
迈出了第一步 加入N师学院聆听了全国各地牛人老师们，开展的各种的网络课程，顿时感觉自己非常落后，对2.0信息...
应该挑战日更！挑战日更，就是挑战自我，就是自我管理的开始！
热爱自我～挑战自我～拥抱自我～微笑面对自我！
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马拉松赛黄河情， 挑战自我跑半程。 不图扬名不为利， 就看自己行不行！[憨笑][憨笑]
睢晓婉 三年级七班 锦和小学 大家应该都有内心害怕的东西吧！我也不例外，实话告诉大家吧，其实我内心最害...
本文标题：挑战自我
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