你有囤积的习惯吗？我想大多数人都会有这个习惯，而且今年的疫情也让囤积有了理由。为了减少外出的次数，今年大部分人都会两手空空出门，大包小裹回来。除了疫情的囤积，你是否还有买来一年还未剪标的衣服？是否还有堆积如山的书籍？是否还有上百条等待阅读的信息？
如果你有以上情况，想必读到这里已经觉得压抑，收纳术已经完全解决不了你的问题，你需要的是断舍离。断舍离这个概念出自日本的杂物管理咨询师山下英子，断舍离不仅仅是扔东西，断舍离的主角不是物品，而是自己。将不需要、不适合、不舒服换成需要、适合、舒服。
什么是断舍离？
断是切断购物欲小心促销陷阱，6.18购物节马上来啦，各大网站和实体店都出了宣传海报，打折满减，我常常会为了凑单而买些不必要的东西，买回后就会搁置。如果买东西前先想想当下是否会用到，而不是为了打折凑单，那就会省去整理物品的时间，也会减少花费。
舍是舍弃不需要的物品，扔掉卖掉或送给需要的人，让闲置的物品流动起来。一进屋看见堆的满满的房间，相信心情也会受到影响，也不会有收拾的意愿。断舍离初期，可以根据自己的时间和实际情况，来调整整理的空间，如果今天只有三十分钟的时间，那就可以选择小范围的空间来收拾，例如抽屉、书桌等，这样逐步完成。
离是脱离对物品的执念，随着对身边物品的整理，你会越来越了解自己。通过断和舍，观察留下来的物品，可以看到物品背后的本质，清晰对自己的定位，像有些物品堆积是逃避，有些是压力造成。有的人会扔掉昂贵的大衣，而不舍得丢掉塑料勺，这可以看出她对自己的定位过低，觉得配不起昂贵的大衣，便宜的塑料勺更适合自己。通过不舍丢弃的信件，反映出对这段关系的不舍。要认清事实，选择当下更适合的物品，活出全新的自己。
收纳与收拾的区别？
收纳是不对物品进行选择，全部都存放起来。
收拾是先对物品进行判断，此物品是否是我需要的？如果不需要直接扔掉，如果是你需要的，进行下一步，判断此物品是当下需要的吗？是经常能用到，还是在特定日期的时候用？如果是经常用到的，放在容易拿到的地方，如果不经常用或是只在特定的日期用就可以放在最上面的柜子里或者是柜子的最里面。
像平时用的化妆品，我都会放在卫生间里最下面一层的隔板上，这样方便随手拿取，洗衣液这样不是很常用的，我就会放在最上面一层。夏天的时候，会把厚的被子都放在最上面的柜子里。
如何把断舍离应用到日常生活？
用断舍离的方法，对家里的物品进行大清理，如果物品过多可以分批分位置，逐一进行。当你对物品进行筛选时，要问自己这件物品是否现在需要？拿衣服为例，买来多年没穿，甚至未减标的衣服，不要想着哪天自己还会穿上，直接送给需要它的人。
清理后会空出一些空间，这时在促销季购买要理智，付款前问自己是否当下需要这个物品，买回来是否会用到，如果不是不要付款把它放回到原处，如果这时不控制住，那又会进入物品堆积的恶性循环中。
定期收拾家里的物品，让收纳空间留有余地，不要全部放满，这样会让人有整理的欲望。
白岩松曾说：“我在30岁以前，拼命做加法，30岁以后，要懂得做减法”。随着身边物品的减少，找到自己的定位，舍弃与自己不匹配的东西。同时也可以通过提高物品的质量，来提升自我价值感，从而配得上高品质的物品，由内而外的提升自信感。
断舍离不仅适用于清理物品，在信息时代，工作生活都需要使用网络工具，拿起手机看到微信不停地冒出消息、订阅号未对消息提醒；登录邮箱看到未读邮件；滑动手机，各种应用软件右上角显示的红色未读，会不会让你感到焦虑。
我们可以用断舍离的方法，清理一下自己的手机，把不需要的软件卸载、不适合的公众号取消订阅、退出无用的微信群，释放手机空间达到内心的平静。就像戈尔泰说的“有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
我是成长的饭团，一名终身学习者，致力于阅读分享，关注我陪您一同成长。
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