几周前，我的人类图导师苏宸老师跟我说，她要做一个系列直播叫做呼吸疗愈，我当时心想，呼吸疗愈是什么？听起来像冥想。
老师说，这个疗愈和冥想还不一样，于是带着好奇，我等到了最近几天。从圣诞夜的25号到今天，持续三天过程的呼吸疗愈做完了之后，我终于体会到了什么是疗愈，而不是冥想。
做冥想时，做完了之后我会感觉到整个人是一种变得很平静的状态，但是呼吸疗愈的过程是透过呼吸这样简单的一个身体的动作，尽量让内在发生变化去改变外在。
我来说说在这三天呼吸疗愈之后，我的改变。
第一天做呼吸疗愈的时候，老师让大家深深地呼吸那个时候我不敢，因为我觉得空气让我很害怕，我担心有雾霾，担心有病毒。老师说，病毒是有意义的，它在筛选。我就不再害怕了，我知道是善良的，带着爱的，我可以与🦠共处了。
我变得可以和空气做朋友了，老师再让感受空气时，我发现空气里那些白色小精灵，在跳动，我们相互追着，或者围成一圈，嬉闹。
老师每次让自己说出那个最美好的词，我会去用力想，但是没有词出来。老师说：“对自己说我爱你，我需要你。”我说不出来，老师解释这就是长期的积压，喉轮堵住了，于是我尝试做了练习，今天终于可以说出来了，可以张嘴说我爱你，我需要你。虽然那个声音，那个话我很不适应，但我感觉很不一样。
在过往的生活里，很多时候我会把话咽回去不说，我害怕冲突，我逃避，于是我把自己给憋的不会说了，不会表达自己了。
在疗愈中，我着原来的自己，真的哭的很多，原来在情感的部分受过很多伤，一直觉得我是无所谓的，已经疗愈好了，今天的过程里我发现，那段路真的不容易，看着自己那段的悲，强颜欢笑，掩饰，现在可以有最爱的人了，他在我旁边，我们的生活很好，真的感叹，不容易。感叹，我过来了。
曾经旧有的重复，终于得以放下了，结束了。明天，迎接一个全新的我。
其实我是一个无神论者，这场很灵性的体验，是我第一次经历，然后觉得没有那么的玄幻，但是真的非常的，神奇让我感觉到了整个人内在的血液，气，细胞的流动。
感谢老师，感恩老师。
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