疗愈

作者: glx凌香 | 来源:发表于2022-11-27 18:30 被阅读0次

疗愈内在小孩儿,和过去和解。今天冥想,和内在小孩连接,让内在小孩长大。闭上眼睛,播放冥想音乐,深呼吸,让身体放松。进入时光之门回到过去,寻找着过去记忆中受到伤害的自己。(看到我大约八九岁的年龄,我觉得无力、无助、忧伤、没有人理我,没有人管我,有心如死灰的感。)渐渐地我的头顶出现了一道疗愈之光,这道白光照在我心中的内在小孩身上。疗愈之光带走她身上的委屈、无助、孤独、恐惧等。这道白光温柔的包围着我的内在小孩,同时我的双手放在我胸口,我双手的温度一层一层渗透我的胸口,一层一层温暖的力量到达我内在小孩的身上。我深深的拥抱着她,拍着她的后背,默默的说:知道你很委屈,我知道你很害怕,我知道你很孤单,请不要怕,我一直在你身边。我会一直陪着你,其实你一直都很好,你很懂事,你很努力,你很坚强。我看到了你一直默默地经历着这一切,我真心地为你骄傲。我欣赏你,我相信你,我爱你!从今往后我一直陪伴你,分享你的喜怒哀乐,陪你跨越每一个挑战,你会不断成长,你会成为优秀的自己。我默默的陪着我的内在小孩,感受我的内在小孩变化,我看到她已经融化在我的身体中,已经成为我的一部分。内在小孩逐渐长大,变得开心喜悦。

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