知了52

七月十二日

观察别人的痛苦会受到怎样的启迪，能得到什么呢？看着别人痛苦,你是否愿意身替？看着别人痛苦,你是否充满了怜悯、同情，或者是满心的快意。我们对别人的痛苦袖手旁观，漠然视之而无动于衷。应该走进对方的内心去感同身受，设身处地的去感知别人痛苦的原因，对之施以仁慈和同情。在关爱之中，在走进对方的痛苦之中与之分担。一个痛苦与人分担了，就变成半个痛苦；一个喜悦与人分享了，就变成两个喜悦，何乐不为呢。

接纳痛苦后，痛苦化为我们心灵之中的绿洲，干涸沙漠成了人生的点缀。

对于痛苦你不接纳它，也不拉拢它，让你变成痛苦本身，你即是痛苦，痛苦即是你。这样你便不在痛苦中挣扎，你受苦的感觉就消失了。

我们能不能与痛苦分离开来，分离成截然不同的两个个体，让痛苦离我们远远的。不能因为痛苦融入了我们的血液之中而遍布全身。我们只能接纳它，转化它，改变它，享受它。就像享受欢乐一样。痛苦是黎明草尖上的朝露，太阳一出来，朝露就蒸发了。

当一个人能与痛苦融合为一体时，痛苦就在我们的心里消失了，就像河水奔腾入海后，河水就消失了一样，于是河水由涓涓细流变成了汪洋大海，实现了华丽逆袭和转身。2019年2月22日  红香圃

七月十三日

每个人对于身体感官上的感受和反应都是不一样的，都是有差别的。对于痛苦的感受，每个人也是不一样的，对于欢乐的感受也是如此。同一件事，对于别人来说是欢乐的，对于另一些人来说也许就是痛苦的。月夜在内心满是亲人团圆幸福的人看来，月色多么美好呀；可是对于远离故乡的远方旅人，只能对月思乡了，他的内心满是乡愁的孤寂和凄冷。

人的一生在品尝生的欢愉的同时，还有承受痛苦。从出生的第一声啼哭，到临终时亲人的哀哭，都是人生的苦难之声。为了规避痛苦而追逐各种物质享受，妄想用物质享受替代精神上的痛苦，那是徒劳的，痛苦依然是痛苦。

生理上的痛苦用医学手段即可解除，心理上的痛苦必须用心药来医治，解铃还是系铃人。

痛苦和恐惧是孪生兄弟，一刻也不分离。

了解真善美 ，了解慈悲，让它们在你的心中发酵。

既然痛苦是人生的必修课程，那么勇敢的面对它，坦然地接受它，与之共处。在共处之中认识它的本质，从而超脱它。对于他痛苦不能采取回避的方式，愈是回避害怕它，它愈是与你紧紧拥抱。

人们总是害怕痛苦的光临，总是想方设法的去逃避它，有的人逃进不断追逐的情感游戏之中，在温柔乡里隐居；有的人逃进灯红酒绿之中，在炫目的灯火里沉醉；有的人逃进金钱权势之中，在铜臭和官场游戏里迷失了人生前进的方向。

七月十四日

痛苦的感觉一个人的一生之中不知反复品味过多少次。但是痛苦就像影子一样，一生都与我们形影不离。它使你的内心哀伤不已，备受煎熬，犹疑不决，无依无靠，不可捉摸，并且会产生一种孤立无援的绝望。

有的痛苦有原因，而又的痛苦却找不到原因，完全是因为背负的利益包袱，或者是性情、心理、人格上的偏执、家族遗传病等因素造成的。有的人因为亲人年老患病，对死亡的恐惧，无法实现心中的欲望，得不到重用，不被爱，或者不能爱而痛苦不已。于是有人沉溺在痛苦中不能自拔，怨天尤人，怀才不遇。

一个人得到了痛苦，得不到也痛苦。得到了眼气自己没有别人得到的多，得不到又怨恨上天的不公，为什么别人得到了，而我却什么也得不到。一个人大节要保，在民族大义、忠诚、仁爱、信仰等方面不能有污点；一个人小节也要保，不能因为一些道德品行上的小瑕疵，而影响大节，有损立德。有时候小节产生的危害可能极大，不仅导致一个人痛苦不堪，而且还有可能改变一个人的人生方向、人生轨迹，甚至危机自身安全和生命。特别要注意防止祸从口出。多少人就是栽在口没遮拦上。反右派时，有的人头脑一热，信口乱说，呈一时快意，却遗恨终生。被打右派的人，做梦也想不到二十多年后还能够平反昭雪，恢复职务，补发工资。故一个人不管处在怎样艰难的逆境，都要潜龙勿用，不能绝望，静等机遇，待机而动。要找到心理和信念上的支撑点，找到精神上的平衡点，要保持乐观豁达的心境。在逆境中沉潜下来，静观形势的变化，创造条件，咸鱼翻身。邓公被流放江西后，就谨言慎行，劳动读书，静心思考，体察民情，保持冷静，善抓机会。九一三事件后，出现了权力真空，就写信联络，重新复出，实现逆转。具有大智慧的人，纯洁如赤子，思想深邃，性情烂漫如童稚。在寻常人看来就像疯子、痴人一样。他们胸怀天下，忧国忧民，有大使命，大担当，立志要治国安邦，以天下为己任。

人们对抗痛苦的形式和方法有很多，比如乐观、练气功、运动、心理咨询、催眠法、运用阿Q的精神胜利法、服用药物等等。用低俗的娱乐活动去化解痛苦，其效用不大。有一种无意识的痛苦，根植在我们潜意识的最深层，根植在某一类人的精神世界之中，它像蛇一样咬啮着你的心。一个清纯圣洁的人必欢乐多而痛苦少。

心中充满痛苦的人，慈爱的阳光照不进他的心里，他的心中充满了痛苦、冲突。那么不幸、怨恨、腐化和哀伤就不可能在他的心里平息下来。

意识到的痛苦，人们总是想办法对症下药的去医治它，那么无明的意识不到的痛苦，人们就无从下手去医治它，这样就无法摆脱痛苦，痛苦就有可能在你的心田上生根发芽。

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