降低对一切人和事的期待，是修炼稳定情绪的不二法门。
面对人言，不怒；
面向未来，不忧；
直面困难，不怨。
对人宽容一些，对事用心一些，有问题就解决问题，就事论事，心平气和地沟通表达。
本文标题：和自己和解
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