运动，能让人放松。
每天五公里的散步，已经成为我生活中的固定模式。每天早晨起来。洗刷完毕。出门而去，迎着晨光，心情怎么会差？ 所以我每天都会坚持做这件事情。
有一天早上，太阳很好，看着要洗的衣服，心里犹豫起来，我是要洗完了再走，还是走完了再洗？我有点拿不定主意，内心里，焦虑起来。已经穿好了运动服，穿好了鞋子，打开门，就可以出去了，站在门口一会，还是出了门。
一路的景色，仍然是昨天的景色，但往日的心情有些不一样了，心里有所挂念，无意于花花草草与狗狗鸟鸟，就这样，没了那种放松感，心中惴惴的感觉，也没有随之消失。
直到我回家之后，立刻去把衣服洗出来，把衣服晒到阳台，胸中的那团霾才散尽，明朗起来。
所以，运动于我只是放松。但焦虑，并没有因为运动，而消除。
所以，焦虑不是能够通过运动来消除，焦虑是提醒我们有什么样的问题，在某些方面有一定的难度，需要面对，才出现焦虑。那解决现实焦虑的途径只有去面对。
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恐怕只有运动才能缓解焦虑！
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抑郁，焦虑，痛苦，运动都能救你。
本文标题：运动与焦虑
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