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运动与焦虑

运动与焦虑

作者: 顾里里 | 来源:发表于2023-06-27 22:37 被阅读0次

    运动,能让人放松。

    每天五公里的散步,已经成为我生活中的固定模式。每天早晨起来。洗刷完毕。出门而去,迎着晨光,心情怎么会差? 所以我每天都会坚持做这件事情。

    有一天早上,太阳很好,看着要洗的衣服,心里犹豫起来,我是要洗完了再走,还是走完了再洗?我有点拿不定主意,内心里,焦虑起来。已经穿好了运动服,穿好了鞋子,打开门,就可以出去了,站在门口一会,还是出了门。

    一路的景色,仍然是昨天的景色,但往日的心情有些不一样了,心里有所挂念,无意于花花草草与狗狗鸟鸟,就这样,没了那种放松感,心中惴惴的感觉,也没有随之消失。

    直到我回家之后,立刻去把衣服洗出来,把衣服晒到阳台,胸中的那团霾才散尽,明朗起来。

    所以,运动于我只是放松。但焦虑,并没有因为运动,而消除。

    所以,焦虑不是能够通过运动来消除,焦虑是提醒我们有什么样的问题,在某些方面有一定的难度,需要面对,才出现焦虑。那解决现实焦虑的途径只有去面对。

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