最近发现自己遇到不受控制的事情时候容易烦躁,平复后想了想对策来疏导一下自己情绪。
1)先平静下来,然后理一理处理的事情数量
2)按照优先级处理进行排列
3)遇到棘手的问题找资源解决
4)实在解决不了的也没办法,顺其自然
5)专注当下处理的事情,其他事情突然来了缓一缓尽量别影响原先计划
6)向后推移处理,事情多不能扎堆放一起,向后排一排,一个一个解决
最近发现自己遇到不受控制的事情时候容易烦躁,平复后想了想对策来疏导一下自己情绪。
1)先平静下来,然后理一理处理的事情数量
2)按照优先级处理进行排列
3)遇到棘手的问题找资源解决
4)实在解决不了的也没办法,顺其自然
5)专注当下处理的事情,其他事情突然来了缓一缓尽量别影响原先计划
6)向后推移处理,事情多不能扎堆放一起,向后排一排,一个一个解决
本文标题:2020-05-14
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