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认知练习，有时候也被称为认知训练，对于许多想提高大脑表现力的人来说，已经成为一个流行的活动。与体能训练理念相似，这些认知练习通常也包含与认知任务之间的重复的、适应性的互动。

最基本的理念就是：长时间的训练一项特定的认知能力，能够使能力在应对任务需求时变得更强，这就像锻炼会通过让身体抵抗阻力来增强肌肉。