番茄含有丰富的具有抗氧化作用的番茄红素。土豆含有大量的钾。夏天出汗多,大量钾离子随汗液流失,人体易出现倦怠无力、头昏、食欲不振等症状。喝番茄土豆汤能有效补钾,改善以上症状。
本文标题：煲汤，喝汤宜忌 4
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