只有频繁的、大量的反复训练,才有可能改变我们原有的思维模式。
即使知道或者听过这样一个概念后,下次你还是会陷入负面状态,很难从里面跳出来思考,很可能只是事后才想起。
某种思维模式早已经内化为我们的一部分,而且随着我们行为结果的不断强化,在二三十年里形成了非常坚固的习惯,甚至成为一种下意识的反应。
所以不经历一段时间的刻意练习,很那有至的突破,所以如果只有一次,基本不会有什么改变。
只有频繁的、大量的反复训练,才有可能改变我们原有的思维模式。
即使知道或者听过这样一个概念后,下次你还是会陷入负面状态,很难从里面跳出来思考,很可能只是事后才想起。
某种思维模式早已经内化为我们的一部分,而且随着我们行为结果的不断强化,在二三十年里形成了非常坚固的习惯,甚至成为一种下意识的反应。
所以不经历一段时间的刻意练习,很那有至的突破,所以如果只有一次,基本不会有什么改变。
本文标题:思维的改变
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