观心

来来去去的念头妄想情绪感受都只是心的表层的作用;它们都是无常的,生灭的,不是我’'也不是我的;也不是我所有。只是如天空中飘过的变幻的云朵。大海上的浪花。那么,心的本来面目又是什么呢?我是谁呢?

妄念生起。苦受生起。并不须要急着想要赶走他。或者对治它。只须要看着它。因为它是因缘生法刹那生灭的。这是最省力最有效的办法。看着它自来自去。楞严经说是客尘。另一个方法是寻根逐源。斩断无明返观自照追究妄念从何处来?

《楞严经》曰：“诸善男子，我常说言，色心诸缘，及心所使诸所缘法，唯心所现。汝身汝心，皆是妙明真精妙心中所现物。云何汝等，遗失本妙，圆妙明心，宝明妙性，认悟中迷？晦昧为空，空晦暗中，结暗为色。色杂妄想，想相为身。聚缘内摇，趣外奔逸，昏扰扰相，以为心性。一迷为心，决定惑为色身之内。不知色身，外洎山河虚空大地，咸是妙明真心中物。譬如澄清百千大海弃之，唯认一浮沤体，目为全潮，穷尽瀛渤。汝等即是迷中倍人。