早睡早起
不知道从什么时候开始，自己每天都睡得很晚，刷抖音，追剧，看电影，吃饭等，一天的时间也感觉不够用一样。但是精力也越来越跟不上，感觉身体状态也越来越差。最严重的就是眼睛疼，眼袋肿了，差点手术，虽然是小手术，我想每个人也会害怕吧。起床晚不吃早餐，导致胃痛；还有熬夜久了会心跳加快，皮肤不好，影响第二天状态。
作为一个成年人，我们是有能力去养成一个好习惯的，早睡早起按时吃饭。时间越久越觉得，身体需要我们去重视，去管理的。不能一味就知道透支身体，它不比信用卡，那个可以晚点去还，这个身体晚点有时候真的很严重，可能会危害生命！
好身体才是革命的本钱，好的习惯我们收益一生。我们要会算这笔账，如果你不重视身体生病，花钱不说还受罪，这样明显不是一个聪明人做的事。健康的生活方式得到的更多，健康的身体，快乐的家庭，效率的工作等。
整理东西是种能力
有时候不知道为什么会焦虑，会莫名心情不好，觉得有点糟糕！也许我们真的遇到不开心的事，还有不能解决的问题，但是整理东西真的可以缓解压力，也许有些事情也可以迎刃而解了。
回到家把桌子化妆品，书籍等收拾整齐，家里箱子，其他物品规整归类，放到该放的地方，这样看起来，也会心情愉悦的；而且这样对于做事情特别有效率，断舍离我觉得特别有用，也会让人变得越来越聪明。
物品归类，分析能力会很强，做事情也会变得有条不紊，遇到的问题也会很快解决，可以有效解决拖延症。
面对困难不要逃避
记得《蜘蛛侠：平行宇宙》里面有句台词，男主角遇到难题，妈妈说我们家从不逃避问题，我觉得这句话很酷，它代表一种能力。
很多事情我们可能只是想等等再去解决，或者等不得不面对时候再解决，也许会更麻烦。吉德林法则：认识到问题把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。
我们首先要清楚我们遇到了什么问题，不太清楚，可以一点点把它写出来，然后分析思考如何解决它，这样子问题就会很清楚很好解决了。
一味逃避问题，只会使你越来越烦，越会陷入不好的事情当中。成年人就应该有责任感有担当，勇敢面对一切，只会使你越来越好。
养成学习习惯
这个社会现在发展很快的，不进则退，我们只有不断学习，不断进步，才会跟上时代的发展。
现在抖音，游戏，各种好玩的，很多很多，也会让我们更安逸；其实很多都是没有什么意义的，空余时间还不如多看看书，充实下自己，学习一个技能，培养一个爱好。
我们都是生活在五湖四海，经历，学历，家庭都是不一样的，不管是原始家庭，还是后面的工作生活环境，我们都有提升自我的地方。人无完人，每个人都应该学习提升自己。多看书增加自己知识面，学习一个技能，也可以让自己更能在这个社会上去生存，培养插画，做饭，唱歌也可以让生活更美好。
自律应该是种常态，不能是某个人督促我们，或者逼迫我们才去执行的。生活是给自己过的，自律的人生更自由，更美好！
作者：花木蕾 河南财经政法大学会计，爱好看书写作旅游做饭音乐看电影，本文章最终解释权归作者所有。
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