前段时间看《当下的力量》,收获很多。最大的收获就是时时刻刻感受自己,感知自己的存在。是的,不要觉得自己在呼吸就是感受到自己的存在了。恰恰相反,因为我们的呼吸太习以为常,太自然而然,大脑反而会忽略我们自己。所以,去感受自己的呼吸,感受自己和空气的接触,感受自己的血液流遍全身,感受自己生命的力量。
前段时间看《当下的力量》,收获很多。最大的收获就是时时刻刻感受自己,感知自己的存在。是的,不要觉得自己在呼吸就是感受到自己的存在了。恰恰相反,因为我们的呼吸太习以为常,太自然而然,大脑反而会忽略我们自己。所以,去感受自己的呼吸,感受自己和空气的接触,感受自己的血液流遍全身,感受自己生命的力量。
本文标题:感受自己的存在
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