寻找优势~读书会

作者: 玥来悦美 | 来源:发表于2020-03-01 19:28 被阅读0次

时间:2月29日

地点:线上分享

组织者:玥妈

分享人:玥妈及爱你如是群成员

一、如何实现自己的优势并凸显自己的优势:

价值观、能力和社会需求

价值观:可以网上测试你的价值观

二、如何找到自己的 能力呢?

四象限:能力高阶段和喜欢的交叉点,在四象限的每个阶段都如何凸显。

三、能力高阶段且喜欢的如何凸显

具有的是否都是优势:专业知识技能

自我管理技能

可迁移技能

优势:和别人比较后的核心竞争力,自己有、别人没有的或更强的。

是否有组员分享近期的成就事件,别人帮助分析,看是否和兴趣相结合

分析成就事件:

能坚持。59天轻而易举的富足 自己和孩子都成长,能量书写和朗读对自己影响特别大,能从时间的黑暗面找到亮点和光明,能在情绪波动中平衡自己、调整自己。更多的并发出动力,对职业和个人成长都有设想。会有详细的规划,自己去一步一步去做。

他人的影响:离不开大家的鼓励和激励。 玉玲、德荣

接纳自己出错,你好、我好、大家好。善于从别人的话中汲取力量。希望影想别人。

成就事件分析:最终发现的技能:坚持、调整、善于学习、温暖传递

不断询问,向自己发问,不断问,找到自己的成就事件

自己找可能更好库房和存货。

璐璐:专业技能、管理、共情、表达能力

西西案例的分享:

疑惑:不自信、邀请多 所学的是否是所需的

解答:樊登《压力管理》针对自己的问题,找到自己压力大的原因,从认知ABC模式来处理。

抗压能力:睡眠、慢跑、冥想、关注呼吸、内在的评价系统决定了外在的评价、不拖延、喝水

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