失眠该怎么做

        翻来覆去，不能眠，静静的夜晚，偶尔听到汽车路过的声音。本就睡不着的我更加难眠。最近很压抑，也很无味的生活，脑子里跟短路一样的总是多出很多乱七八糟的杂念。

        索性掀开被子，起身走到客厅烧了一壶水，有点口干，昨天好像有点感冒了，喉咙也不舒服，今天拿了点药，到晚上其实是好了一点，没那么不舒服。水开了，泡杯金银花茶，清清桑子。已经晚上11点了，毫无睡意，这样的情况时常发生，年纪轻轻的，不知道是压力太大还是换上了失眠症，潜意识里是特别想睡觉的，但就是如何都睡不着，也是很奇怪。越想怎么样，就越不能怎么样，真是应了那句老话。

      茶水喝的差不多了，放松心情，尽量放空自己，尝试的去床上睡着，话不多说，静心  晚安！