早晨六点半，趁着孩子熟睡，已经自然醒的我立刻起床，利用清净的美好时光，到楼下独自锻炼身体，体会那种难得的闲暇的一个人的时光。这也许就是人们常说的，为什么要早睡早起。在早上，你可以在跑道上尽情的奔跑，放松的无人打扰的享受一个人的运动时光，你可以放飞自己的思想，想你所想，享受生活的美好时光，你会感觉你的一天比别人多活了一些时刻。
在早上运动锻炼，我觉得以有氧运动为主，以感觉自己身体舒适为主，不能运动后感觉身体疲惫，那就适得其反，不提倡这种运动方式。
美好的时光酝酿美好的心情，美好的心情带来美好的生活体验。
运动之后，写下这些文字，与朋友们共勉！
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