一：管理身材

身材管理是每个人的必修课

一个身材曼妙的人藏着她对生活的自律，没有人有义务通过你邋遢的外表，臃肿的身材看到你内在的优秀配品质。现在偷过的懒，岁月都会加倍归还给你。

管理身材不仅是为了好看，更是为健康打下坚实的基础。在你坚持运动、做营养餐、按时休息的过程中，健康的生活方式也逐渐形成了，你很快会发现气色红润精神好。把护肤的预算给健康饮食划一部分是明智的投资。因为，只有拥有健康的人，才有资格谈未来。

二：武装大脑

走过的路，做过的事，藏着你读过的书

人和人的差别来自于业余时间，你怎样对待时间，它就会同样反馈给你。读书是最好的化妆品，尤其是当你开口说话5分钟以上。大家都羡慕董卿出口成章，可有多少人会有她那般几天不读书，就像几天不洗澡的感觉。

把买漂亮衣服的时间和预算花一部分在书籍上吧！坚持一段时间你定会有意外的收获。

读书，不仅可以让我们获取智慧，变得虔诚，还可以得到欢乐，指导我们的生活。

三：平衡生活

平衡术贯穿生命始终

像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活。因为要自由,我们不愿意受到工作的禁锢;因为要生存,我们又必须接受工作的禁锢。每个人都喜欢美丽多彩、自由自在的生活,但甘蔗没有两头甜，8小时用来生存，8小时用来睡觉，剩余8小时用来求发展。找自己喜欢的事情，并坚持下去，用“一万小时定律修”炼一项硬本领。合理安排时间，就等于节约时间。你会发现你的24小时会活出48小时的感觉。遵从内心的喜好，找到自己的目标，学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。

像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活!全力以赴的努力工作,全力以赴的享受生活。

四：平和心态

除了生死其它都是小事

不管是工作时还是生活中，调整心态，保持好心情是很重要的。不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。抱怨，焦虑会导致激素分泌紊乱，很快会变成连自己都不想看到的，身材臃肿的“黄脸婆”。你会发现连身边的朋友都一个个都远离你，嫌弃你。千万别做“负能量”的传播者。

正如延参法师所说：“这个世界，我们来过，经历过，温暖过，分享过，这也许就是生命最朴素的真谛，让心地多一份平和，平衡，快乐地走向远方。不为过多的选择而纠结，不抱怨生活的不如意。”开心做自己，你就是自己的女王。

生活不只有老公、孩子，还应该有目标、有梦想、有美食、有诗和远方。

因为人生没有如果，只有后果和结果。别让自己后悔，珍惜现在，过好每一天，每天赢自己一点点你就是女王。