如何与有代沟的父母相处愉悦？缓解他们老年时期的孤独感。
面对这个棘手却又很想解决的难题，要怎么办呢？
百感交集，思绪更是一团乱麻。。。
不妨先来看一下六顶思考帽思考模型指导之下，有哪些精彩的灵光片段。
白帽：如湖面般，映照着自然，一直中立，无照不澈。
什么是孤独感，它如何产生的？
孤独感，在美国著名的存在主义心理学家欧文·亚隆看来，是每个人都要直面人生的四个根本命题之一。
它是一种封闭心理的反映，是一种孤伶苦闷的感觉，在感到自身与外界隔绝或受到外界排斥时容易产生。
产生的原因：
1、环境因素：孤单、陌生或发生突变的环境，会给人带来孤独感。
2、自我评价不当：当一个人对自我的评价，过高或者过低，都会带来社交障碍，引发孤独感。
3、交往缺乏技巧：与人交往，除了真诚、热情，也是需要技巧的。因不通一些人性的弱点而带来社交关系的疏离，与亲近的人失和，都可能会带来孤独感。
残酷的实验：
1)德国皇帝腓特烈二世做过一个残酷的实验：他关押了很多个刚出生的婴儿，只让护工给予物质满足，不能有任何情感互动，比如抚摸等，结果这些婴儿都死掉了。
2)1959年，心理学家哈里·哈洛用恒河猴做了类似的残酷实验。他让新生的恒河猴，一出生就和猴妈妈分离，在一段时间中同两个“替代母亲”在一起。用铁丝架做的“替代母亲”：一个是“铁丝妈妈”，小猴子可以在这儿喝到奶；一个是“布偶妈妈”，就是在铁丝架上裹了毛茸茸的布，头型也整成了恒河猴的模样。
实验结果表明，小猴子宁愿挨饿，也要和“布偶妈妈”在一起。心理学家哈洛认为这个实验证明，对于哺乳动物，身体碰触比奶水养育还要重要。
经过后来的一系列残酷实验，哈洛最终得出的结论是，对于灵长类动物而言，爱的存在有触摸、运动和玩耍三个变量。
在哈洛的残酷实验中，虽然大多数恒河猴都存活了下来，但都像是得了精神病。这些残酷实验证实，对于灵长类动物，如果缺乏情感的回应，会有精神问题；而对于人类婴儿而言，如果没有情感回应，灵魂不能形成，或者宁愿死亡。
回应，就是光
无回应之地，即是绝境。——精神分析界名言
死亡，即是无回应之地。——西班牙诗歌
如果一段关系，缺乏情感回应，此时，人就像处于绝境之中，甚至是死亡之地。所以，处于绝境中的，不仅是被关小黑屋的罪犯，还有可能是住在完美房间里的富豪。
因此,当人际互动是人性化的，不只有物质的满足，还有情感的交流，才能让一个人体验到自己是人，才会有真正的幸福感。
黄帽：寻找事物的优点及光明面，探索价值和利益。
与父母相处融洽的好处有哪些？
1、对于每个人而言，都需要关系，因为在关系中，才能展开自我，才能认识自己，才能淬炼自己的心。与父母的相处是最关键的一段关系。因为“你跟父母的关系,就是你跟世界的关系。”
2、而在一段好的关系中，内心经过充分的淬炼，才能成为无论是安住在小黑屋抑或是完美房间的非凡灵魂。
3、好的融洽的相处关系，可以让一个人完成一元关系、二元关系和三元关系的进化：从剥削到控制，最终到看到别人的感受和意志，并尊重这个复杂三元关系的竞争与合作。
4、与父母相处融洽，我们可以尽享家庭的亲情和温暖，可以汲取到亲情的力量。
5、与父母相处融洽，父母会给予我们人生一直存在的最温暖、最坚挺的力量支持。
6、爱出者爱返，福往者福来。与父母相处融洽，给予爱的过程，可以使自己处在一种良好的状态中。
7、孝敬父母是中华民族传统美德。与父母相处融洽，就是最好的孝敬父母的方式，这不论是从道德层面，还是从法律层面，都是很好的模范榜样。
8、父母言传身教，便是孩子最好的老师：当自己与父母的关系比较融洽时，就会给下一代带来好的示范，便于形成良好的家风。
9、对父母而言，孩子是一生的付出和希冀。当子女与自己相处关系融洽时，会有一种“这一辈子的付出值得的感觉”，会有一个很好的精神状态。父母的精神状态好，对身体状态也大有裨益，而父母好，则孩子的负担也会小很多。
绿帽：超越已知、浅显和满足，用创新思维考虑问题，摆脱通常的思考模式。
如何和父母构建积极的关系，愉悦相处？
家是很多人温暖的港湾，与父母相处，好的亲情关系，是很多人一生很重要的力量。那怎么去和父母构建积极的关系，来达到愉悦相处呢？
首先，我们需要先去分辨一下，目前的关系到底是滋养性的，还是损耗性的？衡量标准是在这个关系中，无条件积极关注与有条件关注所占的比例。
而我们要去做的，便是逐步增加关系的滋养性，同时降低损耗性。
一、构建滋养性的关系：
让情感在关系中流动：
中国人有很大一部分，总是怕麻烦到别人。殊不知，在麻烦中，才能构建关系，在关系中，才会有能量的流动，在流动中，才能增进感情。
1主动进行交流：比如，可以去请教父母所擅长领域的知识，让父母找到他们的存在感、自豪感。童年或者难以忘记的事情，对一个人的性格塑造影响很大。去听父母讲他们的故事和经历，可以更好的认识他们，去发现他们习惯背后的秘密，去更好的了解他们，更好的以他们喜欢的方式爱他们。
2和父母产生交集，可以从一起做家务等的小事情开始，抑或着，故意找一些小事和他们商量，让他们为你出谋划策，让他们有成就感。
3父母那里有一个阵地，我们不去交流感情，抚慰孤独，就会被坏人盯上：尝试对他们输出内容，以他们的语言，而不是自己的语言，讲职场的故事，让父母去听去观想我们的人生、世界和逻辑，而不是被商业电视剧狗血的剧情洗脑，被朋友圈时常骇人听闻的消息洗脑。信息的交互，父母可以更加了解我们，不被各种不良争夺噱头的信息欺骗，我们也不会再为父母被卖保健品的小青年所骗、被林林总总的微信养生迷信而为难。
二、降低损耗性关系：
1尊重边界，伸展自我：任何事情以“事情完成之后，承担后果和责任的人是谁？”为判定标准，建立各自为自己负责的边界。在父母和孩子建立边界的同时，表达“我不受你控制，但是我依然爱你，永远爱你”的意愿和态度，一直寻求你喜欢的方式对待你。例如，不干涉审美观等。
2当面对一件事情，沟通无果时，切记不可急躁发脾气：因为很多时候，人和人之间的交流会转移到情绪之上，而非事情本身。这时候，可以转移注意力，深呼吸；转移话题等，不可因为事情去伤害感情。
3共情，当出现意见不一致的情况时，可以先站在父母的角度想问题，说出他们的想法，让对方感知到你理解他的苦心，再逐步表达自己的看法：即先共情父母的感受，再让父母理解你。
4.关系逐步改善，在小事上可让步：因为对事情看法的不一致或者眼界的差异，当在一些不会产生重大后果和长久影响的事儿发生不一样观点时，先认可父母的做法，哄父母开心也无妨。
在武志红的心理学课中，讲过到“欲望、声音、愤怒、喜悦、爱、恨、高峰体验、歇斯底里、心流……这些其实都是一回事，都是活力。活力流动起来后，你才能享受到，热情流动的感觉多美好，谁付出谁索取，谁对谁错，其实都不重要。”
和父母多交流，在一次次的能量流动中，慢慢增进滋养性，降低损耗性，关系自然会越来越融洽。
如何与有代沟的父母相处愉悦？缓解他们老年时期的孤独感。
最初看到这个问题，你是怎么想的呢？
是想起了一些快乐的时光还是一些不愉悦的瞬间？
是在踌躇满志去解决问题还是一团乱麻没有思路？
敲黑板：看一下六顶思考帽提供给我们的解决问题的工具：
白帽：什么是孤独感，它如何产生的？
红帽：当说到与父母相处时你的感受有哪些？
黑帽：与有代沟的父母相处时常会出现哪些问题，或者说面临哪些困难？
黄帽：与父母相处融洽的好处有哪些？
绿帽：如何和父母构建积极的关系，愉悦相处？
蓝帽：作为提出问题的案主，基于内心的想法，综合取舍各帽子观点。请观赏豪华升级版想想看，你有多久没给老爸打过电话了？ - 简书
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