天气逐渐没那么热了,打算重新开始慢跑。
首先是配点必要的小东西,一个装手机的运动腰包是必要的。一对眼镜脚架,用来固定眼镜,避免眼镜晃动。然后短裤,跑鞋,快干衣已经有了,就以后再慢慢换好点的。
计划一周一到两次,晨跑夜跑都可以,就到附近跑个两三千米好了,也可以走远一点到有气氛的地方去。希望能够坚持下去。
天气逐渐没那么热了,打算重新开始慢跑。
首先是配点必要的小东西,一个装手机的运动腰包是必要的。一对眼镜脚架,用来固定眼镜,避免眼镜晃动。然后短裤,跑鞋,快干衣已经有了,就以后再慢慢换好点的。
计划一周一到两次,晨跑夜跑都可以,就到附近跑个两三千米好了,也可以走远一点到有气氛的地方去。希望能够坚持下去。
本文标题:重新开始慢跑
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