爱自己
今生
我们对自己爱的太少、要求太多。
总是不满意。
温柔的眼神都放在了他人的身上。
消耗着自己的能量，期待着别人的改变。
得到的回馈又太少。
其实，这一生，如果过的不如意。
不是因为别的原因，而是你从未对自己满意。
如果我们每天给自己足够的内心滋养和关怀，
我们才能真正创建自己想要的生活。
这一生，你最值得爱的、
最值得关注的人，就是自己。
如果连你都不全然的爱着自己、
关怀着自己，
还指望什么人来爱你呢？
当你真正开始爱自己、
关怀自己的时候——
你的生命才算刚刚开始。
以上的话是寻找情绪的根源，教练课三天，感觉收获不大，因为我带着疲惫的心在上课，因例期间，以及头脑上的渴望，忽略了身体上的疲惫，在课堂上，我自动自发的打嗑睡，但心与脑促使你一定要来，因为教练课一年才一次，我不想错过⋯
觉察一下对老公的情绪，其实他的一些状态是个导火线而已，我已见怪不怪了，自我的导向与自信还是有的，亲爱的身体，我了解到你的疲惫了，接下来我会好好的休息与爱你，创造舒适的感觉……加油……同时给予子女与老公的滋养，爱你哦……祝福你越来越好
爱自己
调整心情回家，带上欣赏的眼光看待每个孩子，大儿子说准备带两个妹妹去吃麦当劳，解决晚饭⋯我上前拍打他一下，不错嘛哥哥，有你真好……在你的带动下，两个美女最拖拉的澡也洗了，赞赞哒……哥哥会心一笑的带着两个妹妹出发了……我感受到了愉悦，感谢每一个当下的创造，爱你们哦！我的宝贝们⋯
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