爱自己

爱自己

今生

我们对自己爱的太少、要求太多。

总是不满意。

温柔的眼神都放在了他人的身上。

消耗着自己的能量，期待着别人的改变。

得到的回馈又太少。

其实，这一生，如果过的不如意。

不是因为别的原因，而是你从未对自己满意。

如果我们每天给自己足够的内心滋养和关怀，

我们才能真正创建自己想要的生活。

这一生，你最值得爱的、

最值得关注的人，就是自己。

如果连你都不全然的爱着自己、

关怀着自己，

还指望什么人来爱你呢？

当你真正开始爱自己、

关怀自己的时候——

你的生命才算刚刚开始。

以上的话是寻找情绪的根源，教练课三天，感觉收获不大，因为我带着疲惫的心在上课，因例期间，以及头脑上的渴望，忽略了身体上的疲惫，在课堂上，我自动自发的打嗑睡，但心与脑促使你一定要来，因为教练课一年才一次，我不想错过⋯

觉察一下对老公的情绪，其实他的一些状态是个导火线而已，我已见怪不怪了，自我的导向与自信还是有的，亲爱的身体，我了解到你的疲惫了，接下来我会好好的休息与爱你，创造舒适的感觉……加油……同时给予子女与老公的滋养，爱你哦……祝福你越来越好

爱自己

调整心情回家，带上欣赏的眼光看待每个孩子，大儿子说准备带两个妹妹去吃麦当劳，解决晚饭⋯我上前拍打他一下，不错嘛哥哥，有你真好……在你的带动下，两个美女最拖拉的澡也洗了，赞赞哒……哥哥会心一笑的带着两个妹妹出发了……我感受到了愉悦，感谢每一个当下的创造，爱你们哦！我的宝贝们⋯