心理测试

刚刚看了一个心理测试：当面对一个有挑战、有难度的任务时，以下哪项描述更符合你的思维习惯？
A.担心会失败，思考如果失败了会怎么样。
B.想象成功突破之后的样子，并感到兴奋。
如果你的选择是A，那么你很有可能是习惯从“失去”的角度看世界的，思维模式是“防御型”；如果你的选择是B，那就意味着你是习惯从“得到”的角度看世界的，思维模式是“进取型”。

进取型是为了实现积极结果而设定的目标，这些目标与个人的快乐、成长、成功相关联，关注的是“得到”，比如获得一份新工作、学到新知识等。防御型目标则相反，往往是为了避免某种负面结果而设定的。它关注的是避免损失或不愉快的情境。在生活中，有些目标是自带进取或者防御属性的，比如个人的旅行就自带进取属性，去旅行肯定是为了得到快乐。反之，体检、打疫苗则完全是防御型目标。但也有很多目标本身并不带进取或者防御属性，完全取决于个人动机。就拿学习来说，有些人能一直保持学习的习惯是因为他们有很强的好奇心和求知欲，他们渴望并享受学习，这时学习是进取型目标。而有的人保持学习的习惯则是害怕自己落后，这时学习是防御型目标。当你处于进取型模式时，你会试图让生活充满积极的东西，如爱、快乐、成就等。当你处在防御型模式时，你会试图避免消极事物，如危险、惩罚，以及其他伤痛。

有的人习惯从“得到”的角度看世界。这样的人往往自信、乐观，喜欢挑战并愿意承担风险，他们往往以进取型目标为主导。有的人则习惯从“失去”的角度看世界，这样的人相对悲观，对于消极事物更为敏感，他们更看重安全，所以他们往往以防御型目标为主导。当你了解自己的思维模式，以及它的优劣势之后，你就能够做出更适合自己的选择。

比如，你是一个防御型思维的人，并且你确实认为，安稳对你来说是最重要的，那么就接纳这一点，并把追求安稳定为自己的目标。当然，你也可以给自己设定一些与个人成长相关的小目标，但这些目标最好不要带任何功利色彩。因为一旦你需要用最终结果来定义自己的“成功”，而“成功”的道路上又充满了不确定性，那么你的防御型思维就会成为阻碍，你就很难享受这个过程。如果你的目标是进步和成长，并且你能够有意识地培养自己的积极乐观精神，把“失败”看作进步和成长的机会，那么你就更有可能坚持下去，并体会到持续进步的快乐。