先描述一段一个孩子与她的母亲对话的场景。
“妈妈，您爱我吗？”
“爱呀，当然爱了。”
“妈妈，您爱您自己吗？”
“爱。”
“那您是最爱我还是最爱自己呢？”孩子仰着小脸，眨巴着眼睛，期待着妈妈的回答。看得出来，她希望妈妈说最爱她。
“我最爱我自己。”母亲郑重地回答。
孩子微仰着脸，两只眼睛亮晶晶的，笑眯眯地望着母亲。她没有因为母亲没有说最爱她而失望或者生气，因为她能感受到母亲浓浓的爱意。她只是在等一个答案，一个母亲说最爱自己的原因。她知道，那一定是让她内心更明亮或为之雀跃的。
“因为人只有自爱才能更好地爱别人。”母亲的声音柔柔的、暖暖的，但又透着一股坚定。
孩子有点懵懂，并没有等来期望中的豁然开朗。
“那你说，妈妈爱你吗？”母亲柔声问道。
“爱呀。”
“如果妈妈不爱自己，让自己很糟糕，那么，妈妈拿什么去爱你呢？比如妈妈没有好的身体、好的脾气、好的工作和生活状态，如果那样，你能感受到妈妈的爱吗？”
孩子好像懂了一些，但又没完全懂。妈妈宠溺地摸了摸孩子的脸，笑着说：“宝贝，你就记住一句话，无论怎样，都要好好爱自己。”
我要说，好好爱自己，适用于我们每个人。
如果你问我爱什么，我会告诉你，花儿很香，阳光很暖，我爱大自然；父母很和善，女儿很乖巧，我爱我的亲人；读书让我心更宁静，旅游让我视野更开阔，我爱所有善良的人和美好的事物，但我最爱的还是我自己。
每天早晨，对着镜子给自己一个灿烂的笑容，默默告诉自己，新的一天开始了，一定要快乐。然后给自己准备一份营养均衡的早餐，吃好后哼着小曲儿去工作啦。
管理好自己的工作和生活节奏，千万不要被负面的东西牵着鼻子走，坚持自己的内心的坚持，全世界都可以和咱过不去，咱自己不能和自己过不去。
身体很重要。一切都是身外之物，只有这实实在在的一百多斤才是自己的。人们常说“零件很贵，还不好配“，大实话呀。多做对身体有益的事情，千万别等身体亮起红灯时再后悔。
心情很重要。遇到不开心的人和事，你总会说“气死我了”。是谁气的你呢？其实就是你自己。这个气你可以生，也可以不生。当然，生与不生还得看自己的修为。如果忍不住生气，就要好好修心。多看美好的、能使自己心情愉悦的东西，养眼，也养心。给负面情绪找个出口，比如看书、运动、唱歌，让它流失掉，不要在身体里淤积，损害健康。
物质很重要。但一定不要无休止地去追求。我可以去追求极致的健康，不会去追求极致的物质。如果命运给了你无尽的物质，而需要你在无尽的身体痛苦中去享用，哦，原谅我用错了一个字，那根本不能称之为“享”，那应该是痛苦的叠加，是酷刑。
还是好好爱自己吧，我常对自己说。
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