万能养生大法

时时做好养生保健，快快乐乐颐养天年。分享大家简单易做的万能养生大法，省钱、健康，主要是不用跑医院。哈哈。

眼睛多做闭目养神，少看烦心的人和事儿；耳朵多听圣贤之音，少听闲言碎语；嘴巴常用舌顶上鄂，少说无用之言，避免祸从口出；乐言暖语少担心，常把祝福挂嘴边；少油少烟少熬夜，少盐少酒多营养；少吃深加工的食品，原生态的东西最保健。

屁股少呆坐不动，可做提肛收缩运动；双手少拿手机，有空搓揉耳朵明目又美容；双脚少受凉，常泡脚多走路，避免寒易从脚入；减肚子有方法，少吃饭多按揉，温暖疏通全身轻松。

常欢喜少悲伤，减少操劳寿命长；头脑多进步，心要多冥想，不计较少思虑，让心灵清明减少污染；常练呼吸精气足，养生锻炼神常在。多感恩少自私，不消极少抱怨，减少欲望和贪念，心态摆正是关键！

你记住了吗？开始做起来吧！

凑个更混一下，大家一定还有更好的方法，欢迎分享！