方芳，中原焦点团队，网络中级23期坚持分享第255天 约练一次 共70次
我参加了谭娟老师跑团一白天打卡活动。眨眼，100天就过去了。
每天一公里，适应以后可以跑二公里，还可以晋级跑五公里。在这一百天里，我跑了65公里，是其他同学的一半的跑量。哈哈，因为又破窗！
起初跑步很积极，没跑几天，自己就住院了，这是第一次破窗，自己调整了一周，接着跑，每天一公里，喜欢那种微微出汗的感觉，似乎出了点汗，那就是我的底线了。每次都是一公里，没有跑过二公里。再后面，有身心疲惫不堪的日子，最近女儿总是一个月就要发烧生病一次，陪女儿，哄女儿，自己也就睡着了。脚就迈不开，但带着点小内疚，没跑就没跑吧，休息也一样养生。后来破窗了，又补窗子，也找莉莉老师约练过这个话题，怎么老是破窗呢？中间调整了一次，让要事优先。约练和跑步放早上完成，但就坚持了一周，因为要五六点早起，怕约练会睡过头，总是早醒，三四点就醒，搞得自己白天很没精神，就没做了。白天自己有时在学校跑，也赢得了同事大咖的指导。教我放松训练，教我正确的跑姿。后面一个月，婆婆又住院……就真没怎么跑，落下的跑量越来越多，就有回避了，不怎么参与群里的互动，就像个落下课程的孩子，不是不想学，实在落下太多，其实不是讨厌跑步，就是窗子破了，一时半会儿不补上来了。干脆，就破了吧！感受到不上学的孩子，也是这个心理。
一百天，有跑步带给我的喜悦，也有自己想坚持努力调整的行为，有没有跑步，不舒服，小内疚，也有回避不参与的时候。一个跑步，就这么多的内心小冲突，人生百态，不是啥事儿都是一帆风顺的，也许这就是真实的人生。
感谢谭老师组织的小跑团，人生第一次有65公里的跑步记录，比起自己的0跑量，是不是也是一个不小的记录呢？哈哈，给自己的一个重新建构。
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