夜深了，我喜欢这样宁静的夜，贵州的夜很凉快，哪怕现在是三伏天，今晚温度也只有18摄氏度。
躺在床上，闭上眼睛。
仔细回顾一天，忙而充实，累而开心。有时候人就是这样，不能闲下来，一闲下来就觉得自己超无聊，无聊到哪种程度呢？就是把手机打开，左划过来右划过去，在犹豫，这么多软件要点哪个呢……告诉我你有没有呢？
闭上眼睛，放松身体，注意力放在外界
专注在当下，它能让你放下一天的烦恼，什么也不会去想，你只需要做的就只是注意力集中在外界，然后身体放松，放松，放松，注意你的呼吸越来越平稳，我认为这是一种奇妙的感觉，它能让你的心静下来，在工作生活中从而获得更多灵感！
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