代餐换食的神奇收获

代餐换食的神奇收获

这是我第四个7天换食，今天是第四天。最严格的一次，每天只吃代餐和水，第一天喝了一杯咖啡，除此以外没有其他进食。

这一次换食收获太大了。虽然还没结束，迫不及待地想分享了。

每次想吃东西的时候，我以前经常会认为那是饿，现在可以觉知所谓的饿不是饿，是对吃的欲望，源于何处？是什么欲望？

对我来讲是安慰，是满足。

安慰疲劳亏空的内在；满足的不仅是享受美食的满足，更多的是填被爱的那个满足。吃饱饱的就获得了被爱的感觉，就像药一样，不能停，一停就会更饿。欲壑难平，越吃越想吃，其实大多数时候不是贪恋美食，而是贪恋吃的感觉而已。多少时候我们是食之无味啊，又有多少时候能静静滴品味食材的味道啊

当我觉知到这一点时，就看着那个黑洞，我不再去填补它的时候，慢慢滴它恢复了平静。而一旦起了吃的欲望，填补内在欲望，这个黑洞就开始吸我。看到了老师总说的能量塌陷点。前几次总会给自己防水，吃一口苹果，喝一点酸奶，不纯粹，那个黑洞就始终的在吸能量。虽然只有一点点却是本质的区别。

这是意识剥离的过程，原来混在一起，现在终于把两个意识剥离开了，好高兴。

代餐换食的神奇收获

在此还体会了聚焦的威力，每当生物钟开始工作，提醒我该吃饭的时候，聚焦发挥了很大的作用，我就想我代餐的目的，不是为了自律，不是苛责自己，而是为了换食后的能量重组，一想到这个，就觉得这是一件太酷的事情了，念转了，不去看那个黑洞，就不馋了也就不饿了。[得意]

我预测我的品酒水平会有质的飞跃，味觉一定会更加灵敏。

静观️7天后的蜕变。

感恩了元师兄的陪伴，感恩文心老师的高能量代餐粉，感恩我享受的一切。

PS：额外的收获，从第一次代餐到现在，脂肪减了8斤。

代餐换食的神奇收获