总结身体规律

今天大姨妈终于来了。全身舒坦多了，真的是一坨毒素堵在体内出不来，是如此的难受。

早上起床还是一身骨头僵硬，活动了一下，梳洗完毕就出去走步了，有了东迤别墅小区，东盟青少年中心再到李宁体育园，感受到李宁体育园的空气和运动人员素质的高端，场地够宽阔。

去做了一个胸部护理，和肚子艾灸。

回家午饭。

7.28午饭

不管老公怎么恶语相对，一定要调整自己心态。享受自己的生活。用转念来表达老公的意思。不然做的饭菜再好吃，我的胃也受不了。

昨天头疼难受想呕恶心，去做了一个足疗。缓解了一下头疼。

前天睡一觉起来，头痛难忍，好像脖子错位了，头疼就去找理疗放松了肩颈，脖子。头疼问题解决了。

现在好多了大姨妈来前两天头疼，以前是来之前一周都会。

不断总结身体规律，活得越来越自在。