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(读书笔记)如何让自己的人生更有效率(高效学习篇)

(读书笔记)如何让自己的人生更有效率(高效学习篇)

作者: 二疯的战略营销频道 | 来源:发表于2021-07-05 12:14 被阅读0次

    如何高效学习硬本领

    高效学习系统闭环图

    4.1、高效学习的闭环结构(用输出倒逼输入)

    学习硬本领的目的是提升自己的价值,具体体现在:可以拿更高的工资、被提拔到更高的岗位。
    高效学习其实很简单:精准输入+良好的自我管理。
    高效学习必须掌握两大核心.1、任何学习都遵守累加定律;1.2、任何一项学习都一定要建立在旧知识之上;

    在打造自我的学习系统时:1、清晰知道自己的目标;2、为目标设置节奏;3、通过时间管理四象限法执行

    4.2、提升的核心是刻意修炼

    萌姐提到修炼你的核心硬本领:明确自己的目标以后,更关键就是刻意练习,里面就有一个很著名的理论10000小时定律的使用规则和刻意练习,但实际上只需要3k~5k的时候超越绝大多数人了。

    4.3、设置里程碑,时刻记录并奖励自己的进步

    很多人跟我说自己的意志力比较弱,无法时时刻刻执行到位,最终导致核心的原因是什么:缺少鼓励和反馈。所以我们可以设置一个不算很长的时间,比如说14~21天的时间,在都执行到位的时候,给自己一个小小的奖励。同时每天都记录下来自己的进步,每天每周每月都记录下来,让自己的进步和努力成果看得见。你的动力和坚持就可以持续很久了。

    4.4、给自己身体重新偏码

    其实很多时候我们身体更像是一个机器,因为各种原因,被编入了各种错误的代码。才导致我们的思维和身体脱离,身体不受控制,只要我们有觉知,不断用自己的思维去控制自己的身体,帮我们身体进行重新偏码。我们身体能做到会远远超出你的期望。

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